Можно ли накачать попу дома без фитнеса и массажа?

Скажу по себе «нет»)))) пока я не вышла в зал и не начала массажи.)) ну и пп конечно)) я не пришла к тому телу которое хочу.. и то щас не знаю как мужа на абдоминопластику уговорить)))

конечно,есть онлайн тренеры же,я так занималась

необязательно в зал ходить

Конечно)

Думаю, что возможно. Купите резинки для занятий, коврик, роллер и можно смотреть разные программы. На 5 stars знаю, что есть программы, но оно платное

конечно, я столько видео пересмотрела следила за блогерами кто дома тренировался ,от и до они изменились на глазах

Конечно