Девочки, я придерживаюсь ИГ 16/8 уже месяц, но результат только -1 кг, это из-за того, что ночью поздно ложусь спать или от того, что иногда в гостях приходится немного продлить время “ окна питания”?или все же из-за ГВ? Дефицит калорий думаю есть приличный, по сравнению с тем, что до этого я ела все подряд днем и ночью🙄У кого было такое?
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
🎄Что нашли под елкой ваши детки в новогоднюю ночь?
Мой страшный страх попасть в роддом ночью с 31 на 1 и еще плюс к Сафину ( на фото) 😅. Кто то рожал с ним?
Девчонки с маленькими детками)кто уже родил,подскажите пожалуйста правда ли что у всех бессонные ночи после Рождения)ну я не в том смысле что вставать надо ночью,то понятно,то вообще)как это все вообще происходи поделитесь опытом -быстро привыкли?)
Какие подгузники на ночь используете? Те, кому год и более. Что- то наши прям на грани протекания к утру 🙄 Уточню: сын ночью ест/ пьет. Если ваш ребенок этого не делает, то не факт, что нам хватит этих подгузников 😂
Татьяна 🌛·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Считайте калории, дефицита нет 100%.
Татьяна 🌛··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Гв влияет на аппетит, но тоже расходует. Иг не поможет если будете есть все под ряд. Считайте. Хоть несколько дней посмотрите именно по весам, записывайте. Даже маленькие куски, фрукты, за детьми про конфеты, каждый кусок. При гв 1800-2000 если активно двигаетесь или если есть тренировки.
Анна Хоменко ·
Мама сына (8 лет)
Не мучаетесь и рассчитайте себе просто нормально бжу