Девы, слезаю с АД , в целом состояние норм ,думала будет хуже Но вот при ПМС это жесть , так истерия накрывает Чем вы себе помогаете в ПМС?
У меня пмс начались знатные после вторых родов. Вообще дисфория этого периода - показание к АД 😅 Но если очень надо слезть, а гормональный фон ок, то приятное себе, психотерапия (обучение навыкам саморегуляции )