Поною я чуть ..вдруг легче станет🤷♀️
Такой не ресурсной и неэффективной я не была еще никогда 😔
Мозг как-то работает мой не так и все не туда как-то.
Время есть, нет сил, использования разумного сил и времени. Еле выползаю из дому к 11 ти я.
На работе со мной дела обстоят еще хуже.
Как взять себя в руки? Какие лайфаки у кого сработали в подобной ситуации?
Стала искать инфу о предках и разговаривая с двоюродным братом он мне произнес фразу: я сколько помню бабушку она вообще никогда не сидела: у нее в руках всегда что-то было: то пряжа, то огород, то свиньи, то готовка и так всегда. Вот говорит не могу вообще вспомнить ее руки без чего-то. И реально… знали бы Вы сколько она тянула и нет не одного внука/внучки и т.д. кто про нее что-то недоброе произнес. Все только добрым словом ее за ее мудрость и трудолюбие. В 68 лет у маминого брата умерла жена: 3 рое детей и детям примерно 4 месяца, 2 года и вроде 4-6 лет. Бабушка из беларуссии поехала в карелию помогать сыну (маминому брату). Итог: брат бабник, бабушка воду греет и всех смотрит еще и сыночка, а дядька тогда по «бабам» (это их слова😂. В итоге до 2 х лет младшей бабушка потерпела и говорит сыночку: все пока дорогой, ты справишься🤣. И что Вы думаете: дядька женился моментально😂. До этого никак не мог определиться😂😂😂.
Все это всю жизнь вспоминали, конечно. Эти дети бабушку обожали, особенно младшая ну и у бабушки она любимая внучка, потому что сирота и она ее всю жизнь жалела.
Вот такое было поколение.
И еще: Она давно умерла, но до сих пор нас бережет. Если она приснилась, то как правило ничего хорошего не ждем. Перед разбойным нападением на меня в 2000 году она мне снилась три ночи подряд. И я не выдержала и сказала маме, что бабушка снится что-то. И мама мне обычно ничего хорошего и типа вот на кладбище не ходишь… и вот потом потом такое чп у меня было и я сразу поняла к чему она снилась…
Вообшем….как заставить себя пахать. Я если не пашу у меня просто будет кабздец😭😔 мне нельзя так…
Вот только пришла завтракать со своими монстриками 12 дня😔
Лучший комментарий
Во всем виноваты митохондрии. 🙈 Это не шутка.
Налаживать сон, питание, следить за уровнем стресса. Поищите про инсулинорезистентность видео. Мне больше всего нравится как объясняет врач Шиманская из Холики.
Комментарии
Мне помогает теория маленьких дел.
То есть, я каждый день, регулярно что-то делаю по мелочам.
Завела определенные ритуалы себе.
Иногда, конечно, это даёт сбои, но не часто.
У меня один из ритуалов - это выпечка хлеба.
Покупной не едим, значит, хочешь, не хочешь, но надо брать себя за шиворот и закидывать все в хлебопечку, а чтобы это сделать, надо собрать ПММ, помыть столешницу, плиту, вытереть все поверхности, помыть раковину. Итого: и хлеб есть и порядок на кухне.
То же самое в ванной, пришла умываться и лицо кремом мазать: помыла зеркало и раковину, закинула стирку или перекинула все в сушилку.
Итого по времени я на это трачу не много, но глобально эти дела сделаны будто сами собой.
@mcmooo, тогда надо взять для себя паузу. Никак по-другому
@togetherfforeverr, вот попробую еще раз выехать. Спецом взяла тихий отель. Спецом.
Не знаю, сработает или нет, но я попробую.
Няня едет со мной, главное чтобы по работе без чп и не завели меня. Но они тоже видят мое состояние и у меня все вменяемые кругом. Поэтому должны не дергать без крайних случаев…
Пробежалась по % выполненных задач, и просто 100% понимания о вашем негодовании(((
Я сейчас с малышкой, но по привычке накидываю себе мини задачи бытовые каждый день, которые вообще не могу выполнить. И меня угнетает сам факт того, что я не могу что-то сделать. Так что я вас понимаю, у вас в более глобальном смысле то же самое.
Наверное, надо проверить все дефициты.
Меня тоже гнетет, что я не могу схему найти и взять себя в руки и время и все в пустую…
Мои задачи видите же тоже.., они не макси , а мини… и все ровно все в хлам-хреново идет..,
Я такая же, еле в кучу себя собираю, работаю через силу.
Но у мены недосып,ложусь поздно, стоит выспаться разок и день более менее проходит
Вот так же и у меня все… прям мои слова ..через силу и еде еле .
И понимаю мозгами все.
Вот наверное и посыл от бабушки был мне…. Я про слова брата..
У меня такое состояние началось после того как переболела ковидом в 23м и он дал осложнения на поджелудочную.
Периодически удаётся частично восстановиться, но все равно, перманентно проблема остаётся (
Вот и я переодически чуть кажется ожила и опять раз и все.
Замкнутый круг
За два года было 6 переездов и везде бардак с тех пор . Мне кажется сон и это меня добило. До сих пор просто не могу навести порядок😭😭😭 везде
@mcmooo ох, понятно. Ну, конечно, столько суеты. Вы устали. Работа, 2е детей, переезды, столько задач в быту плюс работа.. тут моральный и физический перегруз.
По поводу сравнения с бабушками, мамами... мы в разных мирах живём.
У них не было такого информационного потока, не было столько ответвенности по медицине, по учебе и развитию детей. Руки заняты, а мозг был более свободным в этом плане. А оно всё сказывается по чуть-чуть.
Но, первое, что я и для себя поняла... нужно максимально привести порядок в доме. Расхламиться по -максимуму и организовать места хранения. Я не про одинаковые баночки, а про удобство и простоту доступа, про экономию времени. Вот это всё капитально жрёт энергию.
Я в продажах. Но деятельность сложная и мозговая, но я это люблю. Я вообще не занимаюсь тем что не люблю. Но дело не в работе точно. Я ее фанат и там я оживаю. На работе полное понимание и благодарные клиенты .., вообщем с работой сложно, но причина не она
Во всем виноваты митохондрии. 🙈 Это не шутка.
Налаживать сон, питание, следить за уровнем стресса. Поищите про инсулинорезистентность видео. Мне больше всего нравится как объясняет врач Шиманская из Холики.
@mcmooo много всего пробовала, что-то работало, что-то нет. Реально вот не описать в двух словах. Могу рассказать, если хотите. Напишите в тг, голосовое запишу. Я там ссылка
Тоже самое, сдала огромный чекап, все по нулям практически. В пн иду к эндокринологу-гинекологу спасаться себя
Впервые такое со мной
@mcmooo, словно про себя читаю, все сама всегда, сильная, с головой работаю. Но щитовидка и миндалины повели меня по наклонной. Заболели суставы. Скорее всего буду удалять миндалины осенью. И восстанавливать щитовидку и ревматоидные моменты.
Тоже вон за 3 недели крови только на 80 тыщ сдала и кучу узи и это только начало
Но узнала о себе кучу нового
@eustoma, я тебе могу своего гинеколога эндокринолога подкинуть. Может тебе проконсультироваться у нее. Я за нее ручаюсь. Врач от Бога.. возраст единственно у нее. Но она с мозгами
@eustoma, и я просто искренне пишу… писать лень, но если бы написала все ты бы охренела..,
Мне помогает теория маленьких дел.
То есть, я каждый день, регулярно что-то делаю по мелочам.
Завела определенные ритуалы себе.
Иногда, конечно, это даёт сбои, но не часто.
У меня один из ритуалов - это выпечка хлеба.
Покупной не едим, значит, хочешь, не хочешь, но надо брать себя за шиворот и закидывать все в хлебопечку, а чтобы это сделать, надо собрать ПММ, помыть столешницу, плиту, вытереть все поверхности, помыть раковину. Итого: и хлеб есть и порядок на кухне.
То же самое в ванной, пришла умываться и лицо кремом мазать: помыла зеркало и раковину, закинула стирку или перекинула все в сушилку.
Итого по времени я на это трачу не много, но глобально эти дела сделаны будто сами собой.