Сколько набрали к 20 неделям беременности? Как справиться с голодом?
Девчонки,кто сколько набрал к сроку 20 недель?Я пока 4,5,стараюсь очень следить за питанием ,а вот сейчас пришел голод дикий…Как сдерживаться не знаю 🤷🏻♀️
Комментарии
на 20 неделе была прибавка +2.8 кг, сейчас уже 26 недель и прибавка +5.5 кг от добеременного веса
Прибавка 1,5 кг общее , но сейчас аппетит повысился очень 😕
На данный момент -6 кг. Диета гсд творит чудеса😅
Как сдерживаться? Наладить питание. Это реально работает. Первые пару недель сложно, а потом втягиваешься) Я не хвастаюсь, когда в подобных постах пишу про вес. Просто правильное питание реально работает. Три основных приема пищи, 2 перекуса. Белки, жиры, сложные углеводы, много клетчатки. Ягоды и фрукты тоже ем, но все булки/чипсы/лимонады и т.д. в топку.
Был токсикоз, я худела, а не набирала. Как итог, 4 кг всего.
Главное кушать сбалансированно, тем более если организм требует.
Белок обязательно, жиры правильные и углеводы, тогда не надо будет переживать за вес. Все будет хорошо 🌷
Примерно 3кг к 20 нед, а сейчас уже 4,8. Живот всё увеличивается и увеличивается, некоторые думают что мне скоро рожать.
Сегодня 19,5 недель, утром взвесилась и на весах минус - 1,5 кг от постановки на учет🤷♀️
Но мне как неделю поставили ГСД
Но и без гсд не набирала
Думаю позже пойдет набор веса, когда ребенок начнет набирать массу!
В 20 недель у меня не было набора. Вот сейчас уже +4кг
Срок 19,3 пока нисколько не набрала, до 13 недели был токсикоз, наоборот на 2,5 кг похудела
К 21 неделе +4.1 кг. Причем до 17 вроде недели вообще набора не было. Сейчас 27 недель +6.6 кг к добеременному.
Это я ещё за неделю набрала 2 кг👀. С активностью
В первую Б на 20 Нед было + 6кг, во вторую + 3,3 кг , в третью + 200 гр 😅
В третью торможу себя , не хочу больше худеть долго ) в первую Б общими набрала 18 кг , во вторую 15 , сейчас пока + 6,5
Много🙈. Что то я офигеваю. Было так хорошо до 20 недели 🙈. 😂. Теперь на приёме будут вопросы почему так а не так
Было к 20 недели прибавка 3 кг примерно. А сейчас стлашно записывать сегодняшний вес. Уже так получается 7-8 кг🙈
Уже +10 😫😫😫 при более менее нормальном питании и практически до беременной активности.. я хз как они так прилипают
До 20 не набирала, после 20 набирала по 8 кг к концу беременности. Старалась много не есть тк у меня лишний вес
Я пишу во всех подобных постах не чтобы похвастаться, а чтобы предостеречь: я набрала за всю беременность 7 кг. Берегите себя, не ешьте за двоих. Делайте упор на белок, прям в каждый прием пищи у вас должен быть белок. Никакими фруктами и овощами вы не уберете голод! Наоборот, это только разгонит аппетит.
Клетчатка - белок - жир - сложные углеводы - это топ! Эта комбинация как Отче наш🥹 пусть приемов еды будет больше, но адекватных, чтобы вы наедались нормальной едой.
До этого срока вообще не набирала либо и того лучше отвес, потом пошли цветочки 🤣
В первую набрала итого 7,5, во вторую 11,5🤦
6 кг. Притом старалась не набирать с 12 по 17 не набрала, а с 17 по 20 набрала кг за 3 недели когда подсела на фастфуд 😭 но сейчас с 20 по 24 всего 1 кг 🥲 голодать конечно не надо, когда голод лучше что легкое сьесть, творог, фрукты
На вашу страницу зайдёшь уже кушать хочется 😭🥲
Ем фрукты... Если оч хочется кушать, орешки.. В общем пытаюсь не обжираться🤣 пока набрала 2,5 кг
Фрукты-спасение,это да…но сейчас будто в пмс,поела и будто бездонный желудок 😁
1 кг