Сколько набрали к 20 неделям беременности? Как справиться с голодом?

1 кг

на 20 неделе была прибавка +2.8 кг, сейчас уже 26 недель и прибавка +5.5 кг от добеременного веса

0. Все поперло после 30

посмотрела по записям гинеколога- 3кг

Прибавка 1,5 кг общее , но сейчас аппетит повысился очень 😕

На данный момент -6 кг. Диета гсд творит чудеса😅

Как сдерживаться? Наладить питание. Это реально работает. Первые пару недель сложно, а потом втягиваешься) Я не хвастаюсь, когда в подобных постах пишу про вес. Просто правильное питание реально работает. Три основных приема пищи, 2 перекуса. Белки, жиры, сложные углеводы, много клетчатки. Ягоды и фрукты тоже ем, но все булки/чипсы/лимонады и т.д. в топку.

Был токсикоз, я худела, а не набирала. Как итог, 4 кг всего.

Главное кушать сбалансированно, тем более если организм требует.

Белок обязательно, жиры правильные и углеводы, тогда не надо будет переживать за вес. Все будет хорошо 🌷

Примерно 3кг к 20 нед, а сейчас уже 4,8. Живот всё увеличивается и увеличивается, некоторые думают что мне скоро рожать.

Почти 22 недели набрала 2-3 кг, но я на диете ГСД

Сегодня 19,5 недель, утром взвесилась и на весах минус - 1,5 кг от постановки на учет🤷‍♀️

Но мне как неделю поставили ГСД

Но и без гсд не набирала

Думаю позже пойдет набор веса, когда ребенок начнет набирать массу!

В 20 недель у меня не было набора. Вот сейчас уже +4кг

Срок 19,3 пока нисколько не набрала, до 13 недели был токсикоз, наоборот на 2,5 кг похудела

К 21 неделе +4.1 кг. Причем до 17 вроде недели вообще набора не было. Сейчас 27 недель +6.6 кг к добеременному.

Я в минусе , из-за токсикоза ((

Пока 0

Это я ещё за неделю набрала 2 кг👀. С активностью

В первую Б на 20 Нед было + 6кг, во вторую + 3,3 кг , в третью + 200 гр 😅

В третью торможу себя , не хочу больше худеть долго ) в первую Б общими набрала 18 кг , во вторую 15 , сейчас пока + 6,5

Много🙈. Что то я офигеваю. Было так хорошо до 20 недели 🙈. 😂. Теперь на приёме будут вопросы почему так а не так

10 кг, после ГТТ сбросила 4 кг на диете ГСД

Пока в минусе от начала беременности.

Уже +10 😫😫😫 при более менее нормальном питании и практически до беременной активности.. я хз как они так прилипают

До 20 не набирала, после 20 набирала по 8 кг к концу беременности. Старалась много не есть тк у меня лишний вес

5(38.5)

Я пишу во всех подобных постах не чтобы похвастаться, а чтобы предостеречь: я набрала за всю беременность 7 кг. Берегите себя, не ешьте за двоих. Делайте упор на белок, прям в каждый прием пищи у вас должен быть белок. Никакими фруктами и овощами вы не уберете голод! Наоборот, это только разгонит аппетит.

Клетчатка - белок - жир - сложные углеводы - это топ! Эта комбинация как Отче наш🥹 пусть приемов еды будет больше, но адекватных, чтобы вы наедались нормальной едой.

До этого срока вообще не набирала либо и того лучше отвес, потом пошли цветочки 🤣

как-то тут скидывали таблицу, сохранила себе, иду по ней. у вас прям идеально ровненько тоже по ней )

аппетита нет -4 пока что

6 кг. Притом старалась не набирать с 12 по 17 не набрала, а с 17 по 20 набрала кг за 3 недели когда подсела на фастфуд 😭 но сейчас с 20 по 24 всего 1 кг 🥲 голодать конечно не надо, когда голод лучше что легкое сьесть, творог, фрукты

8кг 🙈🥹

Ем фрукты... Если оч хочется кушать, орешки.. В общем пытаюсь не обжираться🤣 пока набрала 2,5 кг