Ребенок 5 месяцев плохо спит: как перестроить режим?

Как у нас получилось

Когда стукнуло 5 месяцев, вб стало 1, ч50мин-2ч.

Было 4 сна. Они стали прям короткие каждый по 40 минут, ни одного длинного. Потом я начала один сон тянуть из-за всех сил. И тогда 4ый сон ориентировочно бы приходился на 18-00 примерно . как только заканчивалось время бодрствования перед 4ым ночным сном ребенок по привычке точно также тер глаза, капризничал, также подавал вид что хочет спать , глаза соловые были. Я начинала укладывать - с огромным трудом еле как мог бремнуть 5 минут и всё, либо мог не уснуть. При этом продолжал тереть глаза. Я плюнула и повела его играться, купать. И последнее вб увеличила на 3 часа. Таким образом первый сон дневной был около 1ч, второй сон 40мин-1час , третий сон 1ч-1ч30мин

И тогда две недели он начал уходить в ночной сон после длинного вб в 18:30-19:30. Это рано было пмздец. Соответственно рано утром подъём был. Мы замучались.но это был лучший вариант, чтобы он вечером не капризничал

Но буквально недавно (с 5,5 месяцев получается) вб выросло

2ч20мин. Один из трех дневных снов получается длинным около 1,5-2ч. Последнее время бодроствания стало аж 3-3,5часа Благодаря этому спать укладываем в 21:00 плюс минус пол часа

Подъём утром в 7-8утра.

Пока что это идеально

Но были две недели мучений

Когда пришли на 3 сна было вб 2 часа, минимум 1ч50мин

Стало без проблем три сна , когда ужлиниллсь до 2ч20мин

Увеличьте вб, минут на 10 каждое, картина должна улучшится. Если не получается, а в ночь после 3 сна еще рано, делайте микросон 15-20 мин, после него вб на треть сокращайте, так он свое вб и догуляет

У нас было такое, он ночной сон путал с 4

Нужно вб увеличивать, либо возвращать 4 сна если еще не готов

Мне кажется, коротковаты вб для трех снов 🤔 но я не специалист ни разу

А вы отслеживаете где-нибудь сны и вб? Если да, можете скинуть скрины последних дней для наглядности?