Какую Омегу принимать, чтобы капсулы были небольшими?
Девочки, добрый день! Подскажите какую Омегу принимаете сами, чтоб рабочая была и капсулы не очень огромные.
Девочки, добрый день! Подскажите какую Омегу принимаете сами, чтоб рабочая была и капсулы не очень огромные.
Мила·
Это хорошая по составу, мы пьем первую сейчас ( но капсула не маленькая, когда в омега 3 хорошая дозировка EPA+ DHA - то капсула в принципе не может быть маленькая, только детская если ( но тогда прийдется пить 5-6 капсул, какой смысл 🤷♀️)
Нам важна именно цепи ЕPA+ DHA и в сумме они должны бать 800-1000 мг в 1 капсуле, так как дозировки для взрослых 2000 мг ( все что выше из омега 3 - то пить 2 капсулы - это удобно ), когда цепей меньше / то приходиться пить гораздо больше шт ( поэтому смотрите состав, чтобы не пить мизерные дозировки, толку ноль )
Последнее фото что именно смотрим в составе омега 3 и в каком количестве капсул такая дозировка !
Мила··
@katusha2205, раньше по 2, теперь по 4 - так как в по анализу совсем мало и у меня не усваивается омега 3 из продуктов 🤷♀️
Мила··
@katusha2205, раньше по 2, теперь по 4 - так как в по анализу совсем мало и у меня не усваивается омега 3 из продуктов 🤷♀️
Мила··
@katusha2205, раньше по 2, теперь по 4 - так как в по анализу совсем мало и у меня не усваивается омега 3 из продуктов 🤷♀️
Владка Шоколадка 🍫·
Мама двоих (младенец)
Я пью от vitameal. Я их раскусываю, вообще не могу глотать таблетки
Ромашка·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Катрин·
Мама троих детей
Vitamir нравится, глотаются легко хоть и капсула не маленькая. Мне комфортно.
Катрин··
Мама троих детей
@dietolog_mila, я как раз очень люблю рыбу и часто ее ем) хорошо буду иметь ввиду. Спасибо!
Мила··
по хорошему конечно омега 3 получить из пищи / и тогда никакие добавки не нужны )
Ольга··
Мама сына (9 лет)
Спасибо