maman6490
·Мама дочки (7 лет)
Худеете ли вы сами или на уколах? Мнение мам
Девочки а сейчас кто то худеет вообще сам? Своими силами или правда все на уколах только? Они же для диабетиков.
Но понимаю мозгами что волшебной пелюли же нет.
1
Комментарии
Я худею сама. По мне уколы это все прекрасно , но не будешь же всю жизнь их колоть…
Нравится Ответить
С девушкой сейчас худеем, я уже аж 5 дней держусь))
ссылка
Нравится Ответить
На небольшом дефиците кбжу прекрасно худеется без каких либо диет
Нравится Ответить
Мне даже с проблемами их не назначила эндокринолог, поэтому пока сама пытаюсь. Мееедленно.
Нравится Ответить
Сама худею.
Точнее мы в целом ведем ЗОЖ, но сейчас я снизили калораж для похудения.
Просто люди все время хотят похудеть на диетах, а это сложно и временно, куда проще составить постоянный план питания и придерживаться его.
Не отменять все сразу, а двигаться понемногу, например, хлеб убрать в один день сложно, можно оставить только на завтрак.
Когда ешь много белка сладкого хочется меньше.
Если высыпаться - голод не накрывает и тд.
Постепенно питание выравнивается, появляется понимание что готовить, сколько съесть и уже не нужно ничего считать и отслеживать