Простая тарелка для похудения: кус-кус, тунец и овощи

Иногда самое простое , это и есть самое удобное и рабочее 💛#заметкихудеющей

Вот такая тарелка без заморочек: кус-кус, тунец и овощи.

Кус-кус просто залить кипятком и добавить соль по вкусу , он уже готов.

Баночка тунца - быстрый белок.

Овощи - объем, свежесть и польза.

И в итоге получается полноценный прием пищи: сытный, легкий и очень быстрый.

Такие простые тарелки как раз и помогают держаться в ритме , без сложных рецептов , и не нужно стоять по 3 часа у плиты .