Как правильно пить препараты железа, чтобы они лучше усваивались?
- делать промежуток с приемом пищи не менее 1-2 часов (до или после).
- прием допустим в любое время суток (можно на ночь).
- можно запивать водой, соком/морсом без большого количества добавленного сахара.
- не запивать чаем, кофе, молочными продуктами.
- разделять прием (минимум на 2 часа) с молочными продуктами, антацидами (омепразол, альмагель и др.), магнием, цинком, кальцием, цельнозерновыми кашами.
Практически все флаконы это трехвалентное железо, к которому не относятся эти требования. Только цельным коровьим молоком его нельзя запивать, остальное без интервалов и не натощак
Galina·
Мама дочки (4 года)
Во время еды. Без молочных продуктов
Алеся·
Эндокринолог ·Мама дочки (3 года)
Как правильно пить препараты железа, чтобы они лучше усваивались?
- делать промежуток с приемом пищи не менее 1-2 часов (до или после).
- прием допустим в любое время суток (можно на ночь).
- можно запивать водой, соком/морсом без большого количества добавленного сахара.
- не запивать чаем, кофе, молочными продуктами.
- разделять прием (минимум на 2 часа) с молочными продуктами, антацидами (омепразол, альмагель и др.), магнием, цинком, кальцием, цельнозерновыми кашами.
Надежда·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Мы пили во время еды. Подняли хорошо. Но я точно не знаю, как правильно его пить.
Галина·
Мама троих детей
Давала спустя час после еды, читала что на тащак, может плохо стать.
Николь ·
Мама двоих (младенец)
Практически все флаконы это трехвалентное железо, к которому не относятся эти требования. Только цельным коровьим молоком его нельзя запивать, остальное без интервалов и не натощак
Татьяна 💋·
Между едой