Как подготовить ребёнка к отпуску: советы мамы

Каждое лето интернет открывает сезон страшилок, заметили?

Куча кликбейтных заголовков про то, как дети искупались в бассейне, и через сутки капельница.

После такого складывается ощущение, что отдых с детьми должен выглядеть так:

- мам, можно в бассейн?

- конечно нет

- а в аквапарк?

- божэ упаси

- а зачем мы тогда сюда прилетели?

- созерцать

Серьёзно, как некоторые это себе представляют? Привезти ребёнка в отель с пятью бассейнами, горками и аквапарком, показать всё это великолепие и торжественно объявить «Видишь, как красиво? Молодец! А теперь забудь!».

Я за более реалистичный подход. Не за запреты, а за подготовку и отдых на изи, без знакомства с местной медициной и токийского дриста. Схема простая:

✔️ Сахаромицеты буларди

Начинаем примерно за неделю до поездки и продолжаем весь отпуск (4-5 млрд КОЕ 2 раза в день за полчаса до еды). Это поможет повысить иммунитет, чтобы справиться со стрессом от смены климата и питания. А также поможет избежать многих проблем с ЖКТ во время путешествия.

✔️ Ферменты с едой

На отдыхе дети каким-то образом умудряются съесть за один присест картошку фри, мороженое, арбуз и десерт. Ферменты помогают пищеварению справляться с этим гастрономическим квестом.

✔️ Больше кислого

Лимон, лайм, цитрусовые, киви. Добавляем в еду и воду. В жару кислотность желудка может снижаться, а вместе с ней и часть естественной защиты от нежелательных гостей.

✔️ Энтеросгель на ночь

Удобно брать с собой в саше. Для нашей дорожной аптечки это такой же обязательный айтем, как Пантенол и SPF.

И да, главный совет всё ещё бесплатный: объясняйте детям, что бассейн - не унитаз и не водопой, это место для плавания.

Всем крепких кишечников, спокойных отпусков и только тех приключений, которые потом хочется вспоминать. 😎🌴