Всем привет)Как вы питаетесь ,чтоб не набирать во время беременности много?)
Я итак вошла в эту беременность +5 кг лишним весом,сейчас пошла 15 неделя уже +3 кг )
Не скажу что ем много (но вес расстраивает (дайте советы ваши пожалуйста 🙏
Первую 🤰 набрала 27 кг
Вторую 🤰12кг
Третья 🤰15 кг
Сейчас хотела бы не больше 10 набрать 🙈Я понимаю ,что главное не вес ,а малыш )но очень тяжело потом скидывать это все ((
Девочки, кто сколько набрал кг за беременность?) 🤰 У меня 24 неделя + 6 кг) чем дальше, тем страшнее 🤷 ♀ 🙈
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Дамы, здравствуйте! 🌟 Такой вопрос: 🙋🏼 ♀ Наверное больше к тем, кто уже родил или вот-вот это сделает)) Сколько кг вы набрали за беременность?🤰 Так вышло, что я с января этого года не работаю и, очень сильно поправилась ещё до 🤰 за 5 месяцев я набрала 10кг. Сейчас нахожусь в таком весе впервые. Дом, сплю, жру, не двигаюсь… собиралась худеть, но забеременела 😄 в связи с этим, конечно, я очень переживаю, что за 9 месяцев меня разнесет вообще до нереальных размеров, потому что все предпосылки к этому есть. Есть какие-то лайфхаки? Зашить рот тоже принимается.. Или, может, обереги, молитвы, привороты…
Сколько набрали кг за беременность 🤰?) Я 10кг
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Nst·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Всегда стабильно набираю 25-30 за беременность, хотя не скажу, что схожу с ума и ем как ненормальная.. так вот просто обменка работает, наоборот даже стараюсь себя сдерживать и где-то порцию урежу, где-то от вкусного/углеводного откажусь, чай без сахара. Рожу и буду скидывать, как обычно
Юля··
Мама троих детей
Вот я так же ,ем как обычно ,жора нет ,после 7 вечера не ем)основной прием пищи 3 раза ,без перекус)
Алёна ·
Мама дочки (5 лет), беременна (37 нед.)
Я зашла во вторую беременность 68 кг , сейчас уже 82😉
Юля··
Мама троих детей
Я зашла сейчас 63 кг ,уже 66 🙈
Анна·
В первую беременность ела только пп и не переедала, набрала 9 кг, во вторую до 25 недели сидела так же на пп, потом поставили гсд и пришлось еще пересмотреть рацион свои, набрала 6 кг
marusyamoon·
Мама троих детей
Вообще исключить мучное и сладкое.
Юля··
Мама троих детей
Мучное не ем )ну из сладкого варенье люблю конечно 😀🙈
marusyamoon··
Мама троих детей
варенье тоже нельзя, как и мед. Там высокий индекс гликемическим, сахара много.
Виалетта·
Мама двоих (младенец)
Очень много двигалась и в связи с гдс посадили на "правильную тарелку".
Очень классно , оказалось 😁 Из сладкого только пастилу,фрукты или натуральный мармелад можно было.
Наталья ·
Мама сына (4 года), беременна (39 нед.)
А так в беременность вошла 48 , сейчас 53
С первым вошла 51 кг , набрала до 54,500 , родила стала весить 46 , при этом сын родился 3540🙈
Наталья ·
Мама сына (4 года), беременна (39 нед.)
+5 кг , с начала беременности 🙈 не знаю как так получается, тьфу тьфу-тьфу-тьфу, ещё недельки 4-5 ходить, надеюсь резко не в скачет ..
Елена·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Ела что хочу, в первую беременность вошла в весе 63 кг, набрала 7,5 кг за всю беременность, в первый триместр из-за сильного токсикоза сбросила 4 кг, за роды сбросила 7,5 кг, и через месяц после родов похудела до 56, но я месяц ничего не ела, прям вообще ничего, только бульон пила, могла там кусочек картошки съесть или ещё что-то, у меня сына сильно сыпало и врач меня ругать начала и я кароче села тупо на бульон дура была.
Во вторую беременность вошла в весе 94кг, за всю беременность набрала 8кг
В первые 2 триместра скинула 6,5 кг, потом набор пошёл. После родов весила 84, через месяц после родов 80 весила, сейчас опять 90 вес, не пойму в чем пошла проблема толи опять щитовидка вылетела, толи из-за анемии
Зарина ·
Мама сына (3 года)
Мне в этом плане помог токсикоз 😂
Ела помидоры огурцы, бутерброды иногда
Много гуляла и работа у меня была физическая
Набрала от веса, когда на учет вставала 4.5 кг
Зарина ··
Мама сына (3 года)
@mamavi15, я переживала наоборот, что мало набираю
С роддома вышла на 9.5 кг худее
Юля··
Мама троих детей
так интересно,у каждого по разному
Зарина ··
Мама сына (3 года)
у меня мама такая же была
Говорит все поправлялись в беременность, я худела
Елена·
Мама сына (1 год)
Полнеют от профицита калорий. Если нет противопоказаний, нужна физическая активность, чтоб не набирать, плюс для самого процесса родов, мышц тазового дна тренировки хорошо могут помочь, просто прогулки по самочувствию. Я много гуляла и в зал ходила всю беременность, вообще не набрала лишнего.
Питание в целом можно не ограничивать, но за двоих есть не рекомендуют. Медленные углеводы для насыщения, больше клетчатки и белка. В целом всё так же, как и вне беременности.
Юля··
Мама троих детей
В зал мне нельзя,в так каждый день гуляю 12-15000 шагов (за двоих точно не ем ,спасибо большое 🙏
Елена··
Мама сына (1 год)
можно дома простые тренировки делать, необязательно в зал. Например, дыхательные упражнения.
Людмила ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я кстати в обе беременности не парилась ела что хочу, девочки кто был беременным меня ругали типо потом скидывать плохо, тяжело, что вот они набрали по + 20 кг, а я что в 1ую,что во 2ую набрала по 7 кг.🤭но был момент врач запереживала что я как то 1 кг лишний набрала, я перестала есть мучное и сладкое убрала, в итоге 1.5 кг скинула 🫣🫣🫣
Юля··
Мама троих детей
Я вот с тремя тоже так не парилась 🙈😁а сейчас вот переживаю,так как после третьих родов не смогла все скинуть )и сейчас много считаю набрала 🙈если так пойдет все 25 можно набрать