Похудение на дефиците калорий: минус 5 кг за 18 дней
Девочки я 18 день на дефиците калорий + шаги
Начальный вес 63, сейчас 58
Прям так хорошо визуально вес ушел
Я так рада 🙏🏻
Эти джинсы на фотках еле сходились на мне 😵💫
Лучший комментарий
Комментарии
Ооо я с вами
Начальный вес 65, сейчас 58
Тоже 18ый день шаги и питание 3 раза в день, но ем все, кроме сладкого
Отметок «Нравится»: 0
у вас с гормонами все ок? У меня еще гормоны после родов разбушевались. Сейчас вот пью эутирокс.
Я тоже с 1 июня решила что мне скоро 30 и надо браться за себя, а то дальше так и буду толстеть. До родов всегда была худышка.
Отметок «Нравится»: 1
@marjunya, я купила меню у блогера. А так вообще по чату жпт. На весах все считаете и ему пишите он все выдаст потом
Отметок «Нравится»: 0
Капец кайф 😍
Мне тоже надо но мне лень 😬🤦🏼 вес был 67. Последний раз 65 утром) как то сами сбежали 2кг 🤣
Отметок «Нравится»: 0
благодаря им я ленивая 🤣 после рождения 2 го я с утра вставала делала упражнения всякие дома. Даже мои домашние мне напоминают об этом🤣 я такая ок пофиг) но хочу блястать не жирком конечно 🤣
Отметок «Нравится»: 1
Там основной упор на клетчатку, белки. Углеводы оч мало
И в целом каллораж оч маленький
Отметок «Нравится»: 0
Я тоже ранлше смотрела и думала как так
Решила твердо попробовать без срывов
Пока получается
Отметок «Нравится»: 1
Афигеть за 18 дней так быстро ушло, то что я годами не могу скинуть, вернее не начинаю
Отметок «Нравится»: 0
тоже на дефиците с 75 начала сейчас 72
очень рада за себя постепенно начинаю а не сразу голодать 🙂
Отметок «Нравится»: 0
Блин, как раз мой вес сейчас. Думала как после первых родов само рассосется. (( не рассасывается
Отметок «Нравится»: 1
Когда как, бывает если в течении дня нахаживаю то не хожу🤣 да и знаете вторую неделю норм не получается. На работу вышла не успеваю
Отметок «Нравится»: 0
Блин как классно))) можно мне тоже меню?) а то утром встаю , завтрак более норм делаю, белок, клечатку, потом все летит к чертям, и вечером переедаю. Если конкретное меню, может легче как то будет
Отметок «Нравится»: 1
Читайте также
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
aas·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Вау шикарно 🤩