Рецепты прикорма для малыша: тефтели, кус-кус, оладушки

Я тут с ужасом поняла, что мы с мелким прям отстаем с количеством прикорма и у нас экстренно появились ужины 😁😅

Честно, пока что привыкаем с трудом, потому что мы очень часто можем спонтанно поехать куда-то поесть прямо с прогулки, например и всякое такое 🥲 Но надо как-то привыкать..

Зато так мне нравится готовить эти самые ужины (видимо, пока) 😁😁

Хочу поделиться классными рецептиками, которые опробовали в последние пару дней. Сыночка просто в восторге, такое ощущение, что нормальная, "взрослая" еда заходит ему гораздо больше, чем тарелочки с адаптированными "паровыми" кусочками 😁

А главное — все готовится ну суууупер быстро! 🔥🔥

(пс. часть фото — не мои, т.к. не все успела сфотографировать, увы)

1. 🧆 Тефтели в сметанном соусе в аэрогриле

Тефтели в сметанном соусе

— Куриное филе/мясо ножки

— Морковь

— Сыр

— Рис

— Яйцо

— Мука рисовая

— Сметана

— Укроп

1. Мясо мелко нарубить, смешать с тертой морковью/кабачком/брокколи, тертый сыр, отварной рис, яйцо, укроп (+ капелька рисовой муки)

2. Смешать сметану с водой (прям побольше воды). Можно добавить укропа/специй

3. Выложить в форму, залить соусом, чтобы тефтели были практически погружены в него

4. Выпекать в аэрогриле, 160/15 минут

—————

2. 🍛 Кус-кус с курицей и овощами

— Курица

— Морковь

— Брокколи

— Кус-кус

1. В сотейник налить немного водички, добавить мелко нарезанную курицу, потушить

2. Туда же закинуть брокколи и морковь кубиками, потушить

3. Засыпаем кус-кус, заливаем водой 1:3 и готовим буквально 3-5 минут. Готово!

—————

3. Свекольные оладушки

— свёкла свежая 1 небольшая

— творожок детский 1 уп.

— мука (рисовая/цз/..) 2+ ст. л

— яйцо 1шт.

1. Закинуть все в чашу, пробить погружным блендерос

2. Выпекать на сухой сковороде или капле масла

—————

Иии.. настоящее открытие, но уже больше для завтраков:

4. 🥟 Оооочень ленивые вареники

Собственно, рецепт на фото)

**только варить 3-5 минут, никак не 10, конечно 😅