С чего начать спорт после кесарева через 2 месяца?
Прошло 2 месяца с момента кесарева , врач дала добро на щадящий спорт, с чего начать ?
Живот так мерзко трогать при том, что его не ощущаю.
Живот после кс у всех твёрдый или у кого-то свивает как кожецей
Комментарии
Вот спина с малым уже отваливается куда -то вниз ((( а на массажи не ходили ?
Лучше начинать с массажа живота ,кожи над рубцом ,в области рубца .
А вы как делали лежа или стоя ?
То стоя такой животище, что пальцами не проткнуть не подлезть
О это ужасное чувство после кс когда живот трогаешь 🫣
У меня оно целую вечность длилось,почти пол года 😞
Я с растяжки начинала
Начать с тренером, который как раз вам эти упражнения правильно по технике покажет
Висящего живота нет, но если провести по животу рукой имеются неприятные ощущения
Вот также стоя он такой прям твердый весь, а рукой проводишь и как такая дряблость - растяжки
У меня анимение так и не прошло,хоть и обещали пол года.В целом привыкаешь.Я бы начала с упражнений для восстановления тазового дна,спины и осанки.Живот подождёт)