Комментарии
Вы же на терапии тоже? Я вот физически не могу 400гр за раз съесть, потому что перед завтраком еще 2*250мл воды выпиваю. Но у меня почему-то вес медленно уходит. 7 кг за 8 недель
Нравится Ответить
@z_bik да хз, я слушаю дня 3😂 а кп у меня раз в 1-2 недели. Рано судить
Нравится Ответить
@polina-thebest я на яндекс книгах слушаю, там текстовая книга и аудио, синхронизация.
Нравится Ответить
@polina-thebest воды дофига, но есть хорошие мысли, то есть я но она и вожу потерпеть, чтобы найти то,о чем я забыла, как то так
Нравится Ответить
@mamasyna86, это все желтки😅их не больше двух в день, к сожалению
Нравится Ответить
Я научилась завтракать на 800кк, потом обедать в 15-16, и наночь перекус творог или блинчик
Нравится Ответить
Мне тренер говорила вроде как помидоры можно не забивать