Мои цели по питанию: убрать перекусы и пить воду
Завтрак, обед, ужин.
Пока не худею, хоть и охота.
Но цель другая. Всё таже. Убрать перекусы. И выпивать норму воды. Ввести овощи побольше.
Комментарии
СветланаМама двоих (4 года, 23 года)
Тортик. Три яйца, вода, мука, разрыхлитель. Итд.
СветланаМама двоих (4 года, 23 года)
На 100 г:
· Калории: ~193 ккал
· Белки: ~11.5 г
· Жиры: ~9 г
· Углеводы: ~14 г
ne dobraya MashaМама троих детей, ждёт четвёртого
Белка нет, угля много . Начало шикарное скажу так , удачи вам
СветланаМама двоих (4 года, 23 года)
Как нет? Первое это два яйца, 1 л муки и 1 л молока. На втором филе грудки и бекон. В третьем три яйца
СветланаМама двоих (4 года, 23 года)
Спасибо
defy·Мама двоих (10 лет, 11 лет)
А что на последнем фото?
·Ответить