Боюсь лететь с ребенком: как справиться с аэрофобией?

Ох… скоро мы летим в Новосиб, впервые перелет с дочкой. Как же я боюсь((( вообще я всегда любила летать, но после рождения дочки у меня случилась аэрофобия… и как то одна я еще смирилась с этой мыслью, когда летаю в командировки, а вот с дочкой лететь…

Не знаю зачем я это пишу, мб надеюсь что станет легче, если я не одна такая или кто то поделится своими историями/лайфхаками. Но меня сковывает страх , чем ближе тем сильнее. Ищу Любые варианты, чтобы стало полегче 🥺🙈