Где взять силы, когда ты одна с ребенком 24/7?

Няню найти, хотя бы на пару дней в неделю.

Спать при любой возможности, во все сны ребёнка. Не пытается быть и он еаотерй мамой, женой, хозяйкой. Давать себе отдыхать.

Когда муж дома отдавать ребёнка и выходить хоть на 20-30 минут , на улицу, в магазин, неважно куда .

Копить энергию. Не тратить ее на то, что может подождать. Я забиваю так иногда на домашние дела

При любой возможности отдыхать, не нужно взваливать на себя все - детей, быт и прочее. Вовлекать мужа, он такой же родитель, как и вы.

Если ребенок рано просыпается, попробуйте его чем-то занять: игрушки, да даже мультики, главное вам высыпаться. Моим всем отлично заходили уроки Лены Куликовой, 40 минут тишины мне были обеспечены, спасибо ей за это. Правда все ее уроки ещё долго играли у меня в голове😹, но зато я спала эти 40 минут.

Ещё вариант за знакомиться с мамой такого же ребенка ( один возраст, плюс минус и давать друг другу час передышки. Только не тратьте это время на уборку или готовку, потратьте его на себя.

Для начала разобраться почему ребенок так мало спит ночью. Режим у вас какой? Нет ли проблем по невролгии?

Если ребенок будет спать полноценную ночь и ДС то и у вас сил побольше будет.

А так я тоже практически одна воспитываю дочь. Муж поздно вечером с работы приходит, выходных 1-2 в месяц. Сплю в дневной сон ребенка или просто отдыхаю. Все бытовые дела когда ребенок бодрствует.