Синдром самозванца: почему трудно признавать свои достижения?
Легко ли вам признавать свои достижения?
Мне — нет. Помню, сдаю аналитический отчёт и думаю: «да это бред, никуда не годится», а начальство принимает документ, иногда выдержки даже публиковались в СМИ. А ты стоишь и недоумеваешь, почему не можешь вслух сказать себе: «молодец».
Несколько недель назад на работе новая начальница попросила моё резюме. Я выслала и получила одно слово в ответ: «впечатляет». Я перечитала резюме и поняла: стоп — я действительно неплохой специалист. Но снова с той самой осторожной формулировкой — «неплохой», а не «классный». Почему «хочу, но боюсь» звучит громче похвалы?
Я всё время веду внутреннюю борьбу с этими сомнениями — с синдромом самозванца. Муж говорит: «Ты высококвалифицированный специалист, не останавливайся на роли мамы и жены, продолжай развиваться». Это поддержка, но и повод усомниться: «а вдруг я растеряла навыки в декрете? а вдруг не справлюсь?» Иногда кажется, что он уверен во мне больше, чем я сама — и это одновременно греет и смущает.
А вам знакомо это сомнение, которое не даёт похвалить себя вслух?
Комментарии
@angelina_psiholog недойстойна получать похвалу, признание... Ну как будто не за что. Ничего особенного не сделала... Подумаешь, с красным дипломом закончила... Да что в этом особенного? И в таком же лухе
@piknikartem это ужасно, Говорить такое ребенку . Нельзя так с вами!
@natalie_koch да, всегда мало, всегда не очень... но для кого это всегда не очень? Чей голос в голове?
У меня есть синдром самозванца, но я все равно себя постоянно хвалю даже за незначительные успехи, даже если кто-то в этом может быть успешнее меня, даже если не прям идеально получилось. Но я училась это делать и заставляла себя признавать свои достижения
Вот мне интересно откуда эти сомнения в людях? Это как участие в лотерее- кто-то изначально уже не верит что что-то выиграет, а у кого-то аксиома - я обязательно выиграю🤌🏻
@natalie_koch, ну не знаю, мы с сестрой в одной семье росли, у неё установки как у вас. И у моих дочерей по разному, младшая прям себя всемогущей мнит🤣🤷♀️ условия жизни и воспитание вроде одинаковы
@miksturamama у меня тоже сестра старшая, которая не страдает от синдрома самозванца. Родителям всегда кажется, что одинаково к детям относятся. Но по факту все-таки не совсем так. Сужу по себе)
@natalie_koch, а я вот младшая, но просто возможно мое мнение на этот счёт сформировал мой личный жизненный опыт, меня все всегда любили, дома, в школе, дворе, институте, от парней отбоя не было) я даже поступила на единственное бюджетное место в ординатуре в первый мед вуз страны легко и играючи- а пошла поступать так как в голове была установке, блин кто если не я будет это место занимать и легко заняла его)
Для кого внутри вы всегда не очень ?