Панические атаки у мамы: как справиться и не хочется домой
Девочки посоветуйте как быть. С января месяца у меня были панические атаки. Сейчас прекратились. Я обращалась к врачу, но антидепрессанты мне пить нельзя.кпт помогла, па нет или я их контролирую. Но суть в том что, я была дома одна с детьми в двушке нашей.муж на сво. Сейчас уже 2 недели в гостях у родственников в частном доме. Потом поеду к родителям в село. Здесь хорошо и спокойно. Домой, хоть тресни не хочу. Опять в 4 стенах одна с 2 детьми. Что делать, как быть? Посоветуйте что-нибудь.
Комментарии
Нифига не успеваю. Дома снова срач, гора белья и т.д. мамочки с 2, 3 и т.д. детьми делитесь секретами, если все успеваете. Может я что-то не так делаю 🥴
Посоветуйте, что лучше. В сентябре планируем отдых на море с 2 детьми, варианта оставить их дома нет. Куда лучше поехать, в Россию в сторону Крыма на поезде или в Турцию на самолете естественно? А еще как вариант Абхазия
Бабушки и дети: истории обиженных
У кого бабушки не сидят с детьми (2 ребенка +) обижаетесь ли ?) только не касается тех бабушек которые далеко ))) расскажите свои истории 😇
Можно ли пить вино вечером, если вы одна с детьми дома?
Можете позволить себе вечером бокал вина, если вы одна с детьми дома?
Какую дачу выбрать?
Какую дачу Вы бы купили?
1) дом маленький, всего одна комната и кухня, есть душевая кабина , туалет - сарай с ведром, без бани, но рядом озеро
2) дом 2х этажный, подведена вода, унитаз как дома, баня , но рядом нет водоемов
Да как всегда, много двигаться на воздухе. Перед сном гуляйте. Телефон не брать за час до сна. Крепкий сон основа вашей нервной системы. Если плохо спите пейте пол таблетки мелатонина, в аптеке самые распространенные по одной дозировке идут 3мг. Если не поможет целую. И магний биглюцинат. За пол часа до сна все это.
Мне помогает четко знать что и когда я буду делать. То есть в 7 утра я встала, умылась, готовлю завтра в 8 и тд. Организм в стрессе не любит перемен и сюрпризов, он где-то должен заземляться.