Устала от инстаграма: как соцсети выматывают

После суперактивных выходных, когда нужен ещё один выходной, я вместо того чтобы как взрослый человек лечь спать пораньше и ворваться в рабочую неделю ну если не оргучиком, то хотя бы просто адекватным человеком, решила что хочу немного разгрузить голову, отвлечься и развлечься. Да-да, это было желание именно отдохнуть после суеты выходных, но бляяяяя, я открыла инстаграм. Во-первых, я залипла на несколько часов. Во-вторых, мой инстаграм прям окунает меня в чернуху, да я понимаю так работают алгоритмы, я замираю когда вижу что-то трагичное или травмирующее (так уж мозг устроен, особенно мозг тревожника, типа сейчас мы поймём что и как и будем готовы) и алгоритмы начинают все больше и больше пихать мне этой дичи. И потом в итоге я перегружена, а ещё и переживаю травму свиделетя насмотревшись на все это. Особенно конечно триггерят дети.

И вот вместо восстановления, отдыха или хотя бы развлечения, я просто в жопе. Я уснула в 4 блять утра. А сегодня рабочий день. И я так злюсь на себя, и жалею себя (Инстаграм я конечно удалила вообще нахер, ставить блокировщики рилсов мне не помогает, я их отключаю)) и чувствую истощение и опустошение от жестокости мира.

Лучше бы сериал смотрела, тот же хер - разбитость и истощение, но хотя бы удовольствие в моменте было бы.

Короче, бесит.