Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Тамара
Тамара
Мама сына (5 лет)

Как уменьшить объемные плечи и спину? Советы по осанке и спорту

Девочки, что помогает уменьшить объемные плечи и спину?

Над осанкой работаю, на небольшом дефиците, есть спорт

Но вот эти плечи просто раздражают

10
Уменьшить плечиОсанка и спортФигура после родов

Комментарии

nelly_zdorovie_vkusno

Нэлли

Мама двоих (2 года, 11 лет)

Худеть сначала , исключить дефицит белка,

avdeenko_english_teacher

Тамара

Мама сына (5 лет)

Анализами?

nelly_zdorovie_vkusno

Нэлли

Мама двоих (2 года, 11 лет)

Питанием. Вообще если чекап давно проходили будет не лишним сдать анализы и пройти узи

anaytata

Татьяна

Мама дочки (5 лет)

Не уменьшите, а сделаете красивой, как выше написали - спорт и питание

flugegehaimen

Флюгегехаймен 😈

Мама подростков

Скидывать вес и работать с пропорциями и рельефом. Но глобально вы скелет то свой не уменьшите и крепление костей не поменяете

drugoemnenie

drugoemnenie

Мама дочки (5 лет)

вес убрать, сделать рельеф плечей, уйдет жировая прослойка и будет красиво

но вес надо очень снизить и только силовыми, чтобы и снижать и одновременно лепить тело

найдите хорошего тренера

avdeenko_english_teacher

Тамара

Мама сына (5 лет)

А подскажите, только силовыми?

Просто у меня постоянная межреберная невралгия и врач мне не разрешает силовые

drugoemnenie

drugoemnenie

Мама дочки (5 лет)

честно, не подскажу(( тут, конечно, врачами и грамотными тренерами все обсуждать

aleksin

aleksюша

и за счет длинных волос)

air_angelvrn

Юлиана

Мама троих детей

Снизить вес помогает, этот объем уйдёт.

Комиссар: Знаете ли вы эту группу и их хиты?

Я вчера ходила на Комиссара) и мне куча народу написали с вопросом «А кто это вообще?»)) Соцопрос ) Вы знаете эту группы? Песни «А помнишь наш вечер и белый снег ложился на плечи тебе и мне» (Дрянь). Ты уйдешь и вернется злая ночь , ты ее признайся дочь Туман туманище и тд))