Как уменьшить объемные плечи и спину? Советы по осанке и спорту
Девочки, что помогает уменьшить объемные плечи и спину?
Над осанкой работаю, на небольшом дефиците, есть спорт
Но вот эти плечи просто раздражают
Комментарии
@avdeenko_english_teacher Питанием. Вообще если чекап давно проходили будет не лишним сдать анализы и пройти узи
Не уменьшите, а сделаете красивой, как выше написали - спорт и питание
Скидывать вес и работать с пропорциями и рельефом. Но глобально вы скелет то свой не уменьшите и крепление костей не поменяете
вес убрать, сделать рельеф плечей, уйдет жировая прослойка и будет красиво
но вес надо очень снизить и только силовыми, чтобы и снижать и одновременно лепить тело
найдите хорошего тренера
А подскажите, только силовыми?
Просто у меня постоянная межреберная невралгия и врач мне не разрешает силовые
@avdeenko_english_teacher честно, не подскажу(( тут, конечно, врачами и грамотными тренерами все обсуждать
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
А вы носите рюкзаки в школу за своих детей?
Каждое утро наблюдаю картину по пути в нашу началку. Уточню, дети 2 класс+. Мальчики мне уже по плечо многие. Мальчики бегут, орут , ржут, калитку не придержат ничего. И сзади мамы и бабушки со своими сумками тащат рюкзаки и физ-ру мальчиков.
Девочки, кстати, больше сами как-то.
Еще из удивительного для меня: у нас в классе есть 4-5 очень вовлеченных мам, правда приятные, активные. И именно про сыновей этих мам Алиса рассказывает разную дичь: один трус...
Комиссар: Знаете ли вы эту группу и их хиты?
Я вчера ходила на Комиссара) и мне куча народу написали с вопросом «А кто это вообще?»))
Соцопрос ) Вы знаете эту группы? Песни «А помнишь наш вечер и белый снег ложился на плечи тебе и мне» (Дрянь).
Ты уйдешь и вернется злая ночь , ты ее признайся дочь
Туман туманище и тд))
За внешним благополучием нередко прячутся глубокие проблемы, боль и страхи 😒. Неписаное правило жизни молодых мам, которые сидят дома с ребенком, запрещает им жаловаться и высказывать недовольство. Потому как в глазах окружающих и даже собственных мужей и родственников их жизнь лишена настоящих проблем. Будни неработающей мамы многим кажутся безмятежной игрой в дочки-матери. Непосвященные думают примерно так: «Ну что, в конце концов, там сложного? Покорми ребенка, погуляй с ним, наведи порядок, ...
Разница на фото в 3 года 🌝
За плечами -80кг и беременность🤰🏼
Худеть сначала , исключить дефицит белка,