Есть 2 недели до отпуска
Нужно срочно похудеть на 3-4 кг, это реально?
Помогите 🙏
Дайте советы, девочки, которые реально работают, не жрать и дефицит калорий я понимаю, но может есть что-то еще, чтоб наверняка 😭
Не могу сказать, что жизнь меня к такому не готовила, но косметичка была реально высоко, а не было меня реально 5 минут в комнате 🧐 Хорошо, что я уже не так сильно боюсь клоунов, как раньше✊🏻
Все -таки. Колонка Алиса -это вещь нужная? Ну я реально как динозавр, не знаю. Некоторые пишут, что офигенно, а кто-то пугает, что ночью может завыть, что заикой останешься.
Девочки подскажите пожалуйста работу удаленно , нужна работа только реальная где можно удаленно заработать
Относительно количества записей и подписчиков — в прошлой версии приложения при удалении записей и при отписке подписчиков от вашего аккаунта, счетчики не уменьшались. Поэтому они показывали не реальное количество записей, находящихся в аккаунте, а все записи, которые были написаны, у четом удаленных. В новой версии показывается реальное количество записей, находящихся в аккаунте и реальное количество подписчиков.
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Можно перед каждым приёмом пищи принимать псилиум. Единственное много воды пить надо.
Polya·
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Есть плотно, много мяса, рыбы ,яиц, овощей и один раз в день
Елена·
Мама сына (2 года)
Утром пить драйн, в обед метабуст, ужин заменять коктейлем. И убрать вредности. Результат точно будет. Если нужна помощь обращайтесь 😉
Юлия·
Мама сына (7 лет)
Яичная диета посмотрите . Как быстрый метод пойдет . Главное потом в отпуске обратно не вернуть 😬
Елена··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Блин не могу есть яйца, тошнит от них и тяжесть((
Юлия··
Мама сына (7 лет)
@dzhozi23, тогда точно не вариант . Поищите какую-то белковую диету это реально самый быстрый и лёгкий способ
Mamasitta·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Сегодня 3 день . Как я ем два раза в день )
Первый прием пищи 10:00 либо в 11:00 )
И второй прием пищи в 15:00 либо чуть позже . Сейчас жарко и кушать особо не хочется , и пью много воды , могу чай с каким нибудь вкусном )
12 июня вес был - 63кг
13июня -62.650
14 июня- 62.450
Завтрак я могу есть что захочу и даже сладкое скок захочу ))
А ужин у меня 3 яйца жареных и салат
Либо можно вареные яйца без желтка и салат .
Либо что нибудь другое белковое
Рыбку например с салатом )
И 10т шагов )
Тоже нужно худануть за 2 недели ))
Шерстянка·
Мама сына (8 лет)
Отравиться, посидеть день на унитазе))
Наталья·
Мама двоих (6 лет, 23 года)
Я быстро худею если не ем чипсы, булки, шоколад и тд. Ем гречку, Овсянку на воде, перловку и вареную курицу.
Очень давно-давно пробовала один день сидеть в неделю сидеть на диете это огурцы много зелени залить кефиром и хлебать весь день .. Подруга так сидела неделю похудела на 7кг... Но мне кажется это желудку не очень хорошо.
Елена··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я впринципе это не ем, но что-то не помогает 😀
Елена··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Попробую прям жесткое питание теперь
Оля·
Мама дочки (8 лет)
Пить протеин и пытаться закрыть норму белка, живот точно втянется, 10-12к непрерывных шагов и соблюдать бжу, уйдут отеки а с ними 3-4 кг
🧚🏼♀️·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ужин заменить на яблоко и стакан теплой вожы
Mamasitta··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Это совсем не правильный ужин , от него ток больше кушать захочется
🧚🏼♀️··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
я так делала, мне помогло похудеть, и поэтому делюсь лишь своим опытом 😉
Mamasitta··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
аа) вы молодец 👍
Я бы не выдержала бы так 😂 сорвалась бы точно)
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Быстренько курс коррекционного массажа. Он лимфу разгоняет, похудение быстрее идет. Могу посоветовать в Кузьминках мастера, за 2-3 недели был хороший отвес, прям хороший