Застряла в лифте с дочерью: как справиться с тревогой?
Мне плохо ....
История в лифте меня добила 💔(мы с дочерью застряли и просидели там 50 минут)
Я стала слишком тревожной ,и головой понимаю,что нужно с этим что то делать ,но плохо от того ,что близкие считают ,что я преувеличиваю и ничего страшного не произошло.Согласна ,хвала Всевышнему мы вышли в целости и сохранности,но моя психика......Муж стал сегодня уже уговаривать меня ,на что я разозлилась и сказала не давить на меня.
Я не могу сесть в лифт и таскаю дочь на руках с 7 этажа туда и обратно ,и мне говорят ,да сядь ты уже в этот лифт и тд и никто абсолютно не понимает как мне страшно ,и что я там пережила за эти 50 минут 😭
Что мне делать и как себе помочь я не знаю .....
Как только разговор заходит об этом случае,слезы начинают литься и я долго не могу себя успокоить.
Комментарии
Я когда с коляской еду с 6 этажа тоже мечтаю быстрее приехать вверх или вниз. Это страшно застрять и в этом нет ничего стыдного испугаться это нормально. Вы просто таская коляску туда сюда спину сорвете
Подумайте о других последствиях
Если надо то онлайн психолога найдите
Я коляску ставлю в лифт и встречаю на этаже ,сама с ребенком поднимаюсь -спускаюсь , спасибо большое 🌹 буду искать конечно,с этим всем надо что то делать ,очень сложно так жить 😓
Может вам попробовать с кем то проедаться в лифте без ребенка ? И так по чуть чуть привыкать. С тем, кому вы доверяете. Плюс точно знаете , что кто-то еще в курсе о том, что вы в лифте едите. Муж, подружка, родители
Муж и так предлагает сделать ,но сейчас я не готова даже с ним и без ребенка ,но даже если я привыкну ,с ребенком смогу ли зайти ,вот в чем вопрос 🥺
У вас еще сейчас очень уязвимое состояние, вы не восстановились, плюс гормоны
Это тоже есть ,и соседка ещё добавила мне сегодня,что если я буду себя так вести у меня и дочь станет такой же ,как будто мне так весело и я специально так себя веду (
Вы таким образом загоните себя в тревожное расстройство и послеродовую депрессию. Это не шутки. Если не можете справиться сами со своей тревогой - обратитесь к специалисту.
Моя сестра, когда ее ребенку было 8 месяцев, загнала себя в такую тревогу, что до сих пор выбраться не может. Ребенку уже 6 лет. Она 2 года уже на антидепрессантах, без них не может выйти из дома. До сих пор не работает. Из дома выходит только с мужем. Далеко от дома не отходит. Работа с психологами и психиатрами. В общем, куча всего. А началось все с такой же обычной тревоги, которую она не смогла побороть сама и вовремя не обратилась к специалисту.
Муж предложил психолога ,или самой побороть этот страх ,думает что пройдет немного времени и я выдохну и забуду,не знаю.....я сама от себя устала ...
@dina_di07, вам сейчас, как никогда, нужна помощь и поддержка, чтобы побороть эту тревогу. Мы - мамы, на самом деле, становимся оочень уязвимыми с появлением детей. И очень важно вовремя обращать внимания на звоночки. Послеродовая депрессия - это очень страшно! Моей семьи это коснулось не по-наслышке, как видите. 5 лет сестра уже не может выбраться из этого тоевожного расстройства и депрессии. Не пускайте на самотек, ребенку нужна включенная мама❤️
@futureusis спасибо большое 🌹 буду искать специалиста ,иначе наверное я потихоньку сойду с ума .
У нас тоже лифт постоянно ломается, очень страшно застрять, постоянно застревают там, а у нас еще связь в лифте не ловит никакая, но мы на 3 этаже живем и если видим, что лифт начинает опять ломаться, то тоже воздерживаемся от поездок 😢
Вот и мы столько времени без связи ,в темноте,в тесноте просидели ,благо фонарик включила ,стало настолько душно ,что и я и ребенок разделись ,у меня лицо горело от духоты и ребенок капризничал
@dina_di07, это кошмар, мне вас очень жаль😢😢🤍🤍
Я понимаю почему вам страшно, одной то страшно застрять, а с ребенком маленьким еще страшнее😭
Застрять и подождать неприятно, но не страшно. Страшно, если лифт сорвётся.
И это тоже приходило в голову ,и от этого ещё дурнее становилось
@soydemf на самом понимаю ваш страх, но так уж я привыкла мыслить🙈 всегда благодарю, что не случилось самое худшее. Не хотела вас обидеть.
Может разобрать(проработать) ситуацию чего именно вы испугались и что сделать чтобы вам не было так страшно если вдруг это повторится? Я тоже застревала в лифте, мы жили на 9м этаже , но прям паники не испытала. В крайнем случае позвонила бы мужу, маме, еще кому.
Вот когда он три месяца не работал из-за замены, я бы предпочла там хоть каждый день застревать по разу, главное чтобы работал.
Это был не первый случай мой ,но этот с ребенком меня подкосил сильно ,я боялась и перебирала в голове многое ....в лифте пока мы ждали я держалась абсолютно без паники ,но с тревогой ,развлекала ребенка ,кормила и тд ,но только как вышли ,я рухнула на пол и просто начала рыдать в голос
Я сразу схватила телефон,но он не работал,сети не было ,на кнопку вызова диспетчера 0 ответа ,и если бы не соседи ,которые позвонили по сотовому я не знаю сколько бы мы там просидели
Мы тоже застряли с малышом в лифте, ему было 10 дней. Тревожка у меня была жесткая, но на лифте все равно каталась, тк с 8 этажа постоянно таскаться пешком и обратно так себе
Очень тяжело,но я просто не могу пересилить себя и зайти туда
Вам бы обратиться к врачу в идеале.
Испугаться нормально, это конечно же стресс. Но избегать совсем лифтов...это уже фобия и надо решать вопрос