Питание ребёнка в год: сколько раз кормить и калорийность
Девочки, как ваши малыши питаются в год? Сколько раз кушают прикорм и смесь? Сейчас начала анализировать приемы пищи и их энергетическую ценность, выходит на 1100 калорий за сутки. По нормам это мало надо якобы 1300-1500. Не знаю, что еще впихнуть в суточное кормление
Сейчас кормлю так:
-Утром смесь 240 мл
-Завтрак каша детская (в сухом виде 4 ст ложки, в готовом виде получается где-то 300 - 400 гр) + фрукт
-Обед каша (4 ст ложки) + мясо + овощи
-Перекус смесь 240 мл
-Ужин каша (4 ст ложи)+ биойогурт
-Перед сном смесь 240 мл
В ночь ложится поздно, кушает последний раз соответственно тоже поздно (22:30-23:00). Раньше на таком рационе спокойно могла спать до 7 утра, без еды, а последнюю неделю в 3 ночи просит еще смесь, не понимаю в чем дело, итак получается целый день только и делаем, что едим
Комментарии
Завтрак стабильно каша, дальше фрукты, сыр.
После первого сна творожок с фруктовым пюре, оладушки или сырники. Либо омлет с помидорами.
Обед всегда суп, гущи больше чем бульона, бульон не очень жалует. После второго сна биойгурт какой нибудь.
На ужин могут быть и макароны с фрикадельками, и рис с овощами, и пюрешка с котлеткой или мяском.
И то, мне кажется, однообразный рацион. До сих пор рыбу не ввела((
Выше вы про макароны спросили, я сначала давала флёр алпайн детские, но после того, как она тырила ообычные макароны из тарелки брата - стали варить одни на всех, Щебекинские полубублики
@_ksafa_ Гречку с рисом обычную взрослую, просто делаю ее жидковатой что ли, не знаю как сказать, не сухую короче🤣покупаю Бабушкино лукошко фрикадельки из них бульоном могу разбавить, либо когда сама тушу, больше жидкости оставляю
Может быть дело в каше? Мне кажется, вот эти детские мучнистые усваиваются очень быстро.
Мой с 10 месяцев на общем столе, на сон еще грудь давала.
На завтрак оладьи, блины, каша, ленивые вареники, сырники, запеканка, омлет
На обед гречка, макароны, рис, булгур с мяском - гуляш, тефтели, запеченая индейка, курица, суп-лапша, овощи что есть
На ужин остатки обеда обычно
Ну и в течение дня пастила, печенье, йогурт, фрукты по запросу
Вам по возрасту уже пора «взрослой едой» кормить, может в течение дня не наедается малыха
Подскажите, гречку вы даете в обычном виде или ее надо как-то блендерить? И макароны какие даете, развариваете? Я кусочков не боюсь, фрукты и овощи уже давно в кусочках даю, а вот с крупами/макаронами как-то переживаю
@anastasiiia_z, гречку в обычном виде с подливой, чтобы не сухо было. Макароны тоже самые обычные 🤷🏻♀️
Вы очень много переживаете, думаю. Ваша малышка уже может и должна есть все 😉
Моя днем от смеси отказалась месяца с 10, только ночью, так общий стол, но я не считаю сколько ккал она ест, потому что помимо основных приемов пищи, она вечно что-то ест
@anastasiiia_z, бананы, хлеб с сыром, или просто сыр таскает, пастилу или биолакт может попить. Сейчас еще стала кабачковые оладьи делать она может их хомячить. Но ночью моя ест стабильно 2-3 раза, я уже не надеюсь, что она сама откажется
@kategidz, обалдеть, с таким широким рационом еще столько раз ночью есть🙈
А сколько мл вы за один раз даете? Это получается ночью интервалы между смесью 2-3 часа всего?
@anastasiiia_z, да, она получается ужинает, ложиться спать и первый раз есть через 3 часа. 210 и то бывает не выпивает до конца
Завтра омлет, оладушки, блинчики и т.д
Обед суп, овощи, мясо крупа
Ужин крупа, рыба, тефтели, котлеты
Обычная взрослая еда, то что мы ели, то и она
В 1,2 стала давать полдник и перекус
Что то у вас каш многовато в день. Можно с годика в обед супчики детские вводить.
И ночью одно кормление часа с 4 еще бы добавить
Как то много каши, если вы даете детскую то она очень быстро усваивается, это же как мука по сути. Моему не год но от смеси тоже уходим.
Завтрак каша обычная овсянка/омлет/сырники+фрукты/овощи
Чуть позже 180 мл смеси
Обед суп/борщ в основном гуща или второе, у нас общий стол, что есть в общем+овощи/фрукты.
В промежутке смесь 240
Ужин как обед +кисломолочка
Перед сном смесь 240 и спит до утра
Мне гастроэнтеролог говорила, что к году ночью может быть смесь один раз, а утром с подъемом уже без смеси, завтрак в таком возрасте через 1:00-1:20 после подъема - прикорм.
Суточный объем смеси великоват к этому возрасту
Раньше вот так у нас и было, как вы написали
У нас подъем поздний 10-10:30 утра, когда в 7 утра просила смесь это считалось ночным кормлением. Раньше смесь сразу после пробуждения не давала, но тк кормление отодвинулось на 3 ночи приходится давать, что б режим кормлений не сильно сдвигался. Раньше вообще смесь была только 2 раза (на ночь и в 7 утра), думала уже потихоньку от смеси уходим, но сейчас еще днем добавила, тк калораж от прикорма маленький совсем получается
@anastasiiia_z, добавляйте калораж углеводами/белком…бобовые, рыба, макароны, картофель, какие-то сложносоставные блюда: рагу, супы, соусы, где-то добавили растительного масла (оливковое и тд). Просто главное соблюдать соотношение белки/жиры/углеводы
Смесь только на ночь 180 мл,очень редко ночью 1 раз кормлю,когда на ночь плохо поела смесь.
Днем обычная взрослая еда,только без соли и сахара,если жареное,то на масле гхи или на пару.
Каши обычные варю,омлет,блинчики,суп в обед,котлеты,сыр,отварное мясо с картошкой,гречкой,макароны,творожок,фрукты,овощи.
Согласна с девочками,что много каш у вас и много смеси. Заменила бы на обычную еду👍🏻