Через сколько после родов можно заниматься спортом?
Через сколько после родов можно подключать спорт!?))) человеку сегодня 8 дней. Живот сошел, жирок остался😅 я очень благодарна своему телу за двоих потрясающих дочек, и за то что очень быстро возвращается в прежний вид. Хочу ему чуток в этом помочь)
Анжелика·
Мама дочки (2 года)
Первый месяц вообще не трогала. Дайте там самим «встать» на место органам )
Владислава ·
Мама троих детей
Ближайшее полгода не планирую точно, а то и год. Позвоночник должен на место встать для нагрузок, да и в целом все кости.
Варвара·
Мама дочки-младенца
Через три недели начала, очень хотелось в зал. Последняя треня была на 38 неделе, родила на 39й
Виктория·
Чтоб я так выглядела через неделю после родов 😂 у меня было кс, спортом разрешили заниматься через 2 месяца, но я с 1 месяца Шагала на степпере, а в 3 месяца начала ходить в бассейн, пресс до сих пор боюсь качать
Ирина·
Мама двоих (младенец)
У меня месяц прошел( живот ушел на половину после родов. Неизвестно уйдет совсем или нет. Мышцы пока не могу напрягать вобще, даже втянуть живот не могу((
Wonderwall·
То есть это ещё считается "с жирком"?
У вас нет никакого живота. 🫶
Пойду поем.
Анастасия ·
Мама сына-младенца
Лучше месяца 2 не заниматься, потом потихоньку вводить тренировки. Сейчас можно начать с восстановления дыхания и разгонять лимфу
Прекрасная у вас фигура ❣️
sova🦉·
Месяца через полтора
Надежда ·
Мама двоих (младенец)
С первых дней после родов делала массаж живота с маслом, хорошо кожа подтянулась ☺️ а так начинать с прогулок с коляской 😁👍
Спорт только после визита к врачу, должны проверить диастаз и опущение
Хельга··
Мама двоих (младенец)
Ооо массаж я и забыла. 🙏 спасибо, да ко врачу через 2 недели иду.
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Как вы там девчонки? Синяки такие под глазами :(
Хельга··
Мама двоих (младенец)
Да потихонечку, пока только с малышкой, завтра муж со старшей приезжают от бабушки🫣 вот начнется полноценная веселуха😅🙏 синяки да, хотя высыпаюсь с ней пока. Но второй раз становиться мамой кайфовее) уже нет такой паники и тревог лишних, больше наслаждаюсь каждым моментом🥰 как то понятно всё)