Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОт рождения до года
Хельга
Хельга
Мама двоих (младенец)

Через сколько после родов можно заниматься спортом?

1 из 2

Через сколько после родов можно подключать спорт!?))) человеку сегодня 8 дней. Живот сошел, жирок остался😅 я очень благодарна своему телу за двоих потрясающих дочек, и за то что очень быстро возвращается в прежний вид. Хочу ему чуток в этом помочь)

12

Комментарии

i.angel-lika

Анжелика

Мама дочки (2 года)

Первый месяц вообще не трогала. Дайте там самим «встать» на место органам )

vladislavafox27

Владислава

Мама троих детей

Ближайшее полгода не планирую точно, а то и год. Позвоночник должен на место встать для нагрузок, да и в целом все кости.

barbra

Варвара

Мама дочки-младенца

Через три недели начала, очень хотелось в зал. Последняя треня была на 38 неделе, родила на 39й

vicsa

Виктория

Чтоб я так выглядела через неделю после родов 😂 у меня было кс, спортом разрешили заниматься через 2 месяца, но я с 1 месяца Шагала на степпере, а в 3 месяца начала ходить в бассейн, пресс до сих пор боюсь качать

mama_nikitki17

Ирина

Мама двоих (младенец)

У меня месяц прошел( живот ушел на половину после родов. Неизвестно уйдет совсем или нет. Мышцы пока не могу напрягать вобще, даже втянуть живот не могу((

wonderwall

Wonderwall

То есть это ещё считается "с жирком"?

У вас нет никакого живота. 🫶

Пойду поем.

ana_vol.

Анастасия

Мама сына-младенца

Лучше месяца 2 не заниматься, потом потихоньку вводить тренировки. Сейчас можно начать с восстановления дыхания и разгонять лимфу

Прекрасная у вас фигура ❣️

sov.a

sova🦉

Месяца через полтора

nadilix

Надежда

Мама двоих (младенец)

С первых дней после родов делала массаж живота с маслом, хорошо кожа подтянулась ☺️ а так начинать с прогулок с коляской 😁👍

Спорт только после визита к врачу, должны проверить диастаз и опущение

helgagreen.freedom

Хельга

Мама двоих (младенец)

Ооо массаж я и забыла. 🙏 спасибо, да ко врачу через 2 недели иду.

shurkinanastya95

Анастасия

Мама дочки (1 год)

Как вы там девчонки? Синяки такие под глазами :(

helgagreen.freedom

Хельга

Мама двоих (младенец)

Да потихонечку, пока только с малышкой, завтра муж со старшей приезжают от бабушки🫣 вот начнется полноценная веселуха😅🙏 синяки да, хотя высыпаюсь с ней пока. Но второй раз становиться мамой кайфовее) уже нет такой паники и тревог лишних, больше наслаждаюсь каждым моментом🥰 как то понятно всё)

Как зовут ваших деток?

В последнее время стали деток называть очень необычно, красиво. Кто-то по новому называет, кто-то с отдаленного прошлого тоже очень красиво😍 Как зовут ваших деток? Моих зовут Дима Ева Лея❤

Помогите с собакой!

Девочки !!! Я очень очень сильно прошу топ или репост !!! Очень ждём собаку дома !!!! Простите за пост НО Это наша последняя надежда

Опасно ли оставлять детей в коляске под сеткой в жару?

Девочки - красавицы. Началась жара и на улице очень много колясок, укрытых сеткой. Милые, так нельзя делать 😔 воздухообмен под ней очень и очень слабый, нагнетаются очень высокие температуры, даже когда "за бортом" чуть выше 20. Когда 30 - это может быть даже смертельно для малышей. Всем здоровья 🙏