Как пить протеин для добора белка при тренировках?

@dulinov.92, да я думаю без разницы , безлактозное , потому что непереносимость ? или просто ?

1% если вы на дефиците калорий , как правило, либо потому что просто имеется ) а так, в целом 2,5 просто прекрасно!👍🏽

@kuznecovataty52, ну да если на дефиците то не такое жирное выбираю)

@dulinov.92, я почему то подумала , что это ваш пост , и решила поумничать с безлактозным ))потом поняла , что не в ту дверь зашла 😅

Newa nutrition

Заказала на вб на пробу маленькую пачку

Мешаю с молоком, муж так посоветовал, раньше тоже пил

@lina_899, тоже такой же пью) пробовала с водой не смогла,совсем буэ 😂

@dulinov.92 С молоком вкусный, как коктейль прям )

У меня просто в питании еще много белка , вот и думаю как рассчитать ...