Ранние подъемы в 5.30: опыт мамы и решение с консультантом по сну
Буду брать шевство у консультанта по сну, ибо подъемы ежедневные в 5.30 очень трудно даются. Плюс я ещё работаю до часа двух ночи ( у меня и декрета то нет). Поэтому уставать стала очень сильно. Время бодрствования увеличивала, среднее время бодрствования тоже увеличивала - результат всегда один: 5.30 уже хочет тусить.
Комментарии
Да девчат, так и получается, к счастью муж сам так рано и встает, но все равно, это очень рано для меня. И хочется испробовать все варианты чтобы прийти к удобному времени, тем более это как будто реально.
@ms.pro потихоньку выстраивайте режим, сейчас у вас возраст, когда только регресс сна идет
@lukinam0708 да, обхохочешься. Можно решать проблемы, а можно в них жить и говорить, что ничего не работает. Это личный выбор каждого. Вам вообще никого слушать не надо.
@bu-_bu, вы учите жить по строгому режиму и видимо не до конца понимаете, что ребенок это не робот и не может жить строго по нормам и таблицам. Где-то сильнее перевозбудиться и устанет быстрее, где-то вб будет более спокойное и длиннее. Ну что уж я тут со своими объяснениями, вам ведь виднее как устроен чужой ребенок 🥰
У нас со сном тоже что попало, то 4 сна, то 6 дневных, утром рано встает, то в 4, то в 6. Ложимся в ночь обычно около 22. Сегодня решила попробовать скорректировать режим с помощью дипсика. Уложила в ночь вот 15 минут назад по его советам, глянем во сколько встанем утром. Просто подробно описала проблему и во время дня писала про состояние ребенка и мне давали развернутый ответ 😂 я конечно понимаю, что это ИИ и может ошибаться, но а вдруг реально поможет 🤷🏻♀️