Можно ли хлеб с маслом при похудении в первой половине дня?
Девы, которые худеют, можно в первой половине дня хлебушек с маслом?
Ну не могу я жить без масла вооообще 😆
------------
Извините , девочки , а КБЖУ как считать?
Вопрос правда может глупый , но я никогда не худела (всегда худой была) , поэтому ничего не считала. Сейчас чуть набрала , наверно на фоне стресса заела шоколадом..., поэтому поправилась, хочу аохудеть, хотя б 3-5 кг сбросить. (Руки/ноги худые, чисто живот и немного бока )
Лучший комментарий
Можно в любое время суток главное вписывать это у свой калораж, что бы профицита не было. А утро, день или ночь - вашему желудку все равно.
Комментарии
Я каждое утро ем ржаной хлеб + масло + сыр. Полезные жиры нужны организму.
@yulchal Т.е. полезно после удаления желчного кушать масло?
@ludm8 Да, это самые нормальные жиры, в том числе для стула. Мне врач говорил. Начала есть.
Можно когда хотите. Всегда вопрос количества. Пачка это или кусочек))
@nastyshka_1998 я вот только хочу начать... , но , повторюсь, ни разу не худела
@ludm8, для удобства купите кухонные весы, ну и конечно самое главное это тратить калорий больше чем употреблять
Во-первых масло можно и нужно! При условии, что Вы тратите больше чем потребляете.
Вообще не важно в какой половине, главное в норму калорий уложиться.
Не важно, когда вы ели хлеб с маслом, важно вписать его в свой суточный КБЖУ))) поэтому ешьте спокойно, но вписывайте в лимит.
Здравствуйте, не то что можно ну и нужно! Даже в качестве перекуса, хлеб тем более ржаной это углевод и масло это жиры, это прям то что надо , не переживайте даже
Можно все, главное все считать и записывать обязательно, чтобы вписаться в свою дневную норму
@ludm8 я решила не заморачиваться о бжу, считаю только калории, записываю в fatsecret всю съеденную еду. Ну и взвешиваю на весах соответственно сколько всего съела
Можно в любое время суток главное вписывать это у свой калораж, что бы профицита не было. А утро, день или ночь - вашему желудку все равно.
Вы не едите молочные продукты? Или чем оно лучше обычного?)
@iamkristina, ну калорийность там не намного отличается, а по пользе, мне кажется, это нельзя сравнивать, так как продукты абсолютно разные)
Сливочное масло тоже очень полезно)
Здравствуйте, не то что можно ну и нужно! Даже в качестве перекуса, хлеб тем более ржаной это углевод и масло это жиры, это прям то что надо , не переживайте даже