Как справляться со стрессом материнства? Советы мам
Девочки, как вы справляетесь с накопившимся стрессом от счастья материнства?
Я вот к концу дня выжатая как лимон, у дочки кризис трех и нехватка внимания, ну и младшая на груди, это понятно. Хожу и про себя говорю, что я хорошая мама, что я не злюсь и не кричу на ребёнка 😆 помогает. Но иногда срываюсь на мужа, хотя он лучший папа и партнер. Просто эта усталость и подавленный гнев… раньше занималась айкидо, ещё до всех детей, это очень помогало снимать стресс. Но сейчас такой возможности нет, конечно, по 2 часа 3 раза в неделю тренироваться)))
Как вы снимаете стресс, короче?)
Комментарии
Встреча с подругами
Спорт
Немножко накатить 🤣и побыть одной
Мне нужно побыть одной. Поэтому вечерами гуляла. Оставляла ребенка с мамой и шла гулять
Сочувствую вам. Я решила что больше я в декрет не пойду. И то позавчера рыдала со словами нахер я рожала вообще🫣 Неблагодарные дети🤪
Спать, я хочу только спать. Еще помогает смена обстановки. У меня дочка хоть и не в кризисе, но с характером, раньше это не так замечалось мной, потому что любые ее затеи я поддерживала , а сейчас из за малой я не могу, надо подстраиваться под сон , еду и так далее, слово подожди стал триггер 🙈 в итоге спорит и не слушает
У меня есть пес и я иду с ним гулять, но пока он живет не с нами. Пока дочка в саду стараюсь ловить дзен. Но последнее время вообще ни чего не вывожу (в именно истерики дочки).
Трудовая терапия,выгнать всех и навести порядок,посмотреть программу чтоб разгрузить голову,полежать в ванной с музыкой,съездить по магазинам,сходить на маникюр/педикюр/солярий,прокатиться на машине с музыкой это пока все что мне удается
Тоже люблю такое, особенно прокатиться одной (со спящей младшей сзади 😆)
Сваливала в Спа
2 часа хоть отдыхала
Муж справлялся, отпускал спокойно раз в неделю
Ну хоть так
Но у моих 4 года разница
Точно! Хотела в беременность, но было бы не то без нормального массажа
Мне иногда помогает съездить в маме своей , там няняк много , старшая с сестрами бесится , маленькую брату спихиваю , моя крестная приходит тоже возится , отец мой тоже нянькается , я просто могу повтыкать в телефон , с мамой поговорить . недавно приезжали я даже уснула(неважно себя чувствовала ) , мелкая проснулась мама забрала её .