Как нормально питаться после родов, если нет времени?

С первым на кусках тоже помню 100%

А со 2....он был на гв, висел весь первый месяц 🤦‍♀️😵‍💫готовила быстро: мультиварка, духовка. Ела, ибо от перекусов не было совсем молока. +сын и муж. Даже супы варила, клала его в стул 0+ на кухне и быстро терла все для зажарки. Иногда брала готовое, п/ф чтоб быстро приготовить в чем то

Садилась на диван, малого на подушку к себе на грудь и приставляла столик, который прямо на кровать можно поставить. И спокойно ела пока малой на груди или на ручках.

Я сейчас стала есть так же перекусами, но не хлеб/печенье/колбаса… а яблоки, перец, огурцы, ягоды. Из прям еды наварила кастрюлю гречи и когда есть минутка прям ложкой ем… да, иногда холодную😂 тем кто пишет про «что вам мешает поесть» я искренне удивляюсь. Мне вот не поесть спокойно от слова совсем. Вообще, никак, только ночью

А "что попало" это что? Ешьте фрукты, кефир, исключите мучное и майонез, сосиски и всякую колбасу, пейте больше воды. Я на степпере хожу, пока хожу могу дочку покачать усыпить + пешие прогулки с коляской почти каждый день.

Найдите лёгкие источники белка, творог, яйца, используйте их в качестве перекуса, уже легче 😁

Сварить десяток яиц на несколько дней, взять мягкий творог+сироп без сахара, если сладенького хочется

Сейчас лето, можно с коляской гулять, 10-20тыс. шагов и аппетит меньше ☺️

Или отстать от себя и заняться похудением, когда будет на это ресурс 😬

А что именно не даёт вам поесть?

Помню моя висела на мне, но поесть это святое))) если с ней на руках.

Ну и дайте себе время, чтобы похудеть.

Я с вами 🫂

У меня ещё старшая сейчас чаще ест что попало со мной …😔 от этого мне ещё хуже …