Мамы, поделитесь полезными советами для восстановления после кс.
Надоело уже скулить, страдать и ждать обезбола, как манны небесной.
Знаю про дыхание животом и еще несколько лфк-шных упражнений для профилактики спаек.
Помогайте-выручайте, пожалуйста!
Спайки будут по-любому ибо была полостная операция. Чтоб спаек много не было, двигаться нужно и расхаживаться
Обезбол ходила сама в процедурный чтоб кололи. Носила бандаж.
Охо , какое восстановление, один день прошел . Вам надо выйти из роддома хотя бы, там полегчает и обезболивающее не нужно будет. Завтра уже проще будет, больше ходить, меньше лежать, так мне было намного легче
Может, можно что-то сделать, чтобы вставать, не удерживая живот силой, как мешок с картошкой😭
Уже вторые сутки после операции.
замеряйте обхват живота и пусть муж купит и привезет Вам корсет! Вот такой был у меня 👌🏻
https://orteka.ru/product/bandazh-orlett-3241/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.ru%2F
4 часа в день, на протяжении двух недель.
Ну, и просите обезбол по максимуму, не терпите.
Боль только переждать, а еще свечи обезболивающие👍🏻
на 3 день будет легче🙏🏻
Быстрого восстановления вам🙏🏻
Ходить, двигаться обязательно и пить чистую воду литрами. Будете двигаться, быстрее восстановитесь
Носила бандаж, расхаживалась и старалась чаще лежать на животе, хотя это очень больно.
Вы просто герой!
Я пока на бок перекатываюсь, у меня ощущение, что все кишки в кучу сваливаются и перемешиваются.
Не смогла сегодня на живот лечь.
Больно и страшно.
Завтра врач лфк обещал помочь и дал подготовительные упражнения
обязательно носите послеоперационный бандаж! Без него, в самом деле, ощущение, что все внутренности наружу и все сейчас выпадет на пол. У меня оба раза самым жестким был второй день. Дальше полегче! Дети были крупные, больше 4кг, но я старалась на руках лишний раз не держать. На ночь без угрызений совести сдавала в детское отделение.
ЛФК немного облегчает состояние. И еще мне делали физиотерапию шва. Тут сложно сказать. Но вроде как иллюзия того, что что-то полезное происходит, все же была))
Больше ходить, чтоб вставать нормально, то носите бандаж, я в этот раз на 3 день уже летала 😁
В этот раз?!
Батюшки, для меня вопрос деторождения закрыт навсегда после такого опыта.
Я даже после ер лет 5 про это думать не могла.
у меня первое эпкс, сейчас пкс. Вот в первый раз было прям тяжело, но реально потому что не расхаживалась и бандаж не сразу носить начала. Сейчас знала это все и сразу в бой 🤣 зато намного проще потом, выписали из рд на 4 день, уже вышла как будто ничего не было 😁
Два ЭКС было, бандаж спасал когда надо вставать с кровати, у меня было 2 бандажа, один как пояс, другой трусами на липучках, на животе врач заставлял лежать по пол часа в день, ходить. С лялькой на руках в суете оно как-то забывается, что живот зашит😅
У меня 1 и 2 кс. Выла 3 дня по любому. Тяжело, больно. Я купила себе трусы бандаж. Они очень спасли. Было по ощущениям легче двигаться. Без них тяжко. Первую неделю носила для облегчения, потом перестала. Только уколы обезбола помогали в роддоме. Еще брала сразу в роддом свечи обезбола. И вставляла себе, когда после укола не сильно легче становилось
Держитесь. Главное перетерпеть первые 3 дня , а потом легче. Ну и ходить постоянно. Спайки все равно будут
Двигаться и ходить - ваши лучшие друзья. Оба раза кс, во второй я активно заставляла себя ползать по коридору. И мне было легче.
Спасибо!)
Она восхитительная. Когда я не рыдаю от боли, то пускаю слезу от умиления😇
Дети-это щщастье, а за счастье расплачиваться надобно😆
я на вашей волне
Такое удовольствие получаю
Плевать что не высыпаюсь 😁 почти адаптировалась
И снова здравствуйте! Продолжаю изучать вашу страницу 🤣 надеюсь, этим не гневаю😇 у меня первые роды были КС, при чём экстренное. Собственно делала всё, о чем вам тут писали: бандаж первые 40 дней, ЛФК обязательно каждый день, хотя бы 30 минут. Много воды, прогулки... Вот даже не вспомню, когда окончательно восстановилась... Но вроде через пол года уже прыгала и скакала. Плюшки на животе не было, спаек тоже. Уже с 4 месяцев ребенка стала ходить в бассейн и на фитнес, всё на полную катушку , как и до беременности . А вот следующим забеременела только через 2,5 года, но так вышло случайно. И в итоге и рубец вел себя хорошо, даже фитнесом продолжала заниматься, и родила второго ребёнка сама, с рубцом на матке, в обычном балашихинском роддоме у обычных врача и акушерки. Это я к тому, что да, первые дни после кесарево пытка, первый месяц тяжеловато... Но потом всё забудется, будто не было😉 и да, соглашусь - самой родить в сто раз лучше, в плане восстановления по крайней мере)
после первого у меня появился диастаз, так что хардкорные упры на живот я уже никогда, видимо, делать не буду
Потихоньку придём в себя
если не закрылся, то сильные нагрузки нельзя
Эта история может закончится грыжей. А её уже придется оперировать
Ирина·
Ходить, двигаться обязательно и пить чистую воду литрами. Будете двигаться, быстрее восстановитесь