Постоянный голод на ГВ: как справиться и когда пройдет?
Постоянно хочу есть…
На гв постоянно хочется есть и есть, чтобы не поела через короткое время опять тянет покушать, что то пожевать, я даже в беременность не была такой голодной 😭 особенно постоянно тянет на сладкое
Может у кого так же было, подскажите чем спасались? Когда это пройдет?
Я прям не могу себя контролировать, удивляет то что в беременность я легче себя контролировала чем сейчас
Комментарии
Только прожилки в стуле. Я уже месяц фотках памперс ее. Прожилки были раз в 10 дней, потом строго раз в 4 дня . Не знаю что это за закономерность такая (((
Я себе ввела правило «ешь еду». Никаких «пожевать» и перекусить. От орехов и сухофруктов только кучу калорий получишь, а есть все равно хочется.
То есть я просто упразднила понятия завтрак, обед… хочу есть — иду ем еду.
Увеличить дозу овощей, всяких отварных и овощных салатов.
Сложные, долгоусвояемые крупы.
Белок, много белка...
Иногда останавливаться и спрашивать себя: я хочу есть или ...
Иногда под зажор маскируется жажда, иногда скука, иногда эмоции...
Может есть часто, но по чуть-чуть...
Меня спасает сейчас только аллергия на бкм у младшего. А то я бы ела гораздо больше вредностей.
А так приходится тщательно выбирать составы, какие-то более-менее ппшные сладости есть и от этого начинает меньше тянуть на покупные сладости..
Как проявился БКМ? И какие ппшные сладости включили в рацион? Хочу заменить тоже
@heart_double проявления атопического.
Убрали бкм, чистая кожа.
Из вкусвилл тортики веганские брауни и трюфельный прям любовь, сорбеты вместо мороженого прям 🔥, зефир, пастила, конфеты из финика нутли с вб, шоколад на меду из пятерочки... Печенье юбилейное с овсяными хлопьями не дает реакцию.
Желе очень полюбилось, мармеладки)...
Сладости стали неприторными, поэтому их стало меньше хотеться в принципе.
Козий белок не даёт пятен, но животик реагирует как на лактазную пенным стулом, прям с таким пшшш....
Я в беременность всегда набираю довольно мало, и после родов прямо все скидываю. А потом как начинаю набирать) жор такой дикий, что это невозможно никоим образом контролировать. Так и живём. Зато сразу после того, как завершаюсь, сразу перестаю есть и худею без особых усилий. Считаю, ограничивать себя на гв довольно сложным и даже порой вредным занятием (может потом к рпп привести). Но вот лучше сначала как следует поесть нормальную еду. Тогда может и сладкое не захочется.
В самокате со вкусом колы жёсткие мармеладки ходила жевала по одной каждый раз когда к холодильнику подходила. На двери холодильника держала.
Было один в один. Даже толстеть начала и сладкого именно как наркоман охота (( сейчас на строгой диете (подозрение на аллергию у дочери на белок коровы) мне разрешили только крупу, картошку, макароны (слава богу) кролика мяса и индейку . Вот тут то я и поняла что такое быть голодной как волк 🐺
У меня тоже так было, я ела и через пол часа опять ела 😂 и похудела на 5 кг) но я ела каждый раз когда хотела) ограничивала только вредную еду
Потом кормить перестала, привычка жрать осталась, и кг даже больше вернулись)
Спасает еда 🤣днем и ночью на кухне хомячу :)правда пару ночей стала спать хорошо :)6 дней как свернула гв
@heart_double, спасибоооооо😘для меня это целый квест :)кормить два года и завершить .24 часа на мне висела
Утоляли голод? Я могу их за раз очень много съесть, стараюсь кушать немного их, но толку от этого пока нет, не утоляют мой сейчашний аппетит 😅
Спаслась едой. Пройдёт, когда гв закончите. Ну полегче может станет, когда будет есть не только титю.
У вас же сейчас комбинат целый работает. Конечно, есть хочется. Я помню даже ночью первое время вставала поесть. Хотя таким никогда в жизни не промышляла и не промышляю.
Мне кажется это нормально. Может быть не нужно себя ущемлять хотя бы в этом...
Вот не помню что после первых родов чтобы такая голодная была🤣🤣 я боюсь что больше наберу чем за беременность, но и контролировать себя не получается
@heart_double у всех по-разному гормоны реагируют видимо. Я ела тоже как не в себя. Но была на 4 кг худее, чем до беременности. У меня были одни титьки и глаза. Попы не было вообще, хотя она у меня так-то ваще не маленькая😃 сейчас зато всё вернулось обратно, кроме тить. Их нет сооооовсееем🙁
@ghbdtnbrb, а ну тогда это прям круто есть и оставаться худой😅
Если бы так я бы ела не останавливаясь 🤣👍
А сиси у всех мне кажется уходят ((
Ну вот только начало отпускать. И то я вчера была очень зла, что муж съел последнюю конфету
@vms89, значит остаётся надежда что это не навсегда 👏😅😀
@lau_85, @katerinashevchuk, а как проявилась аллергия подскажите 🙏