Девочки, поделитесь опытом. Что даёт более заметный и быстрый результат для живота и ягодиц: тренировки с тренером или аппаратные массажи? Что вам действительно помогло?
@makkaiggnb, так тут всё в комплексе нужно. 80% успеха питание, остальное тренировки. Много воды, полезные добавки. Так будет вес в норме с хорошим качеством тела
А что вы хотите? Какой результат