Как похудеть после родов при грудном вскармливании?
девочки при росте 1.56 вес 95 кг вааа Аллах1а ярам ужас ду .Ху де аса подскажите пожалуйста.Как есть говорю ,кормила грудью 4 месяца и набрала ,кушала 🤦🏻♀️😭😭😭😭
Комментарии
я бы порекомендовала только зож.
пп без перекусов,
физическая активность и сон.
самый естественный и не губящий здоровье метод сброса веса.
Теперь
Сесть на иг
Убрать соки хлеб всё мучное и сладкое
Делать шаги,или дофаминовые шаги
Кушать очень мало,пить много воды
Худеют только при дефиците кк. Никаких других способов нет.
Есть можно что угодно и когда угодно.
И еще каждый день по 10т шагов я ез хьун без них никуда
При росте 157 я вешу 65 и это для меня очень много
Собираюсь скинуть до 55-57 кг
Я до сих пор кормлю, но мой вес 47-48 кг при росте 1,67😭 целый день дома, кушаю что хочу, а как ещё набрать?
@magomedovna_99, хочу, что я только не пью чтобы набрать😭
Я тоже месяц как на иг) два месяца как на пп,было 86.500 щас 79.600 ин ша Аллах1 65 т1е яла езшам ю
Будем делится что кушаем , сколько скинули
Вовше мотивация ял хьожар юкх 🥲
Ас бепк дитнер Хинц в мае … вообще вес т1е ца кхитар са , Хинц даъ йол елла 600 грам т1е кхет сун уже , кхи ц дуун аьл аш юн со
Хаз интервальное голодание лел е
Куколк хир ду хьоьхь😁 Ин Шаа АЛЛАХ1
@magomedovna_99, ты перекусываешь? Примерно после завтрака?
Я убрала перекусы ,ем три раза в день
И воду пью обязательно до еды за час
И после еды через два часа примерно сайн график хоттин
Тоже ребёнок на гв
Потихоньку начинай
Удачи
По сравнению со мной я знаю
С таким ростом я 85 выглядела как взрослая женщина
просто стресс хилла суна,1ад чохь 1аш особо заметить ца динера аса и ,на весы стала и вес гина давление поднялось
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Я 170/80кг