Как похудеть после родов при грудном вскармливании?
девочки при росте 1.56 вес 95 кг вааа Аллах1а ярам ужас ду .Ху де аса подскажите пожалуйста.Как есть говорю ,кормила грудью 4 месяца и набрала ,кушала 🤦🏻♀️😭😭😭😭
девочки при росте 1.56 вес 95 кг вааа Аллах1а ярам ужас ду .Ху де аса подскажите пожалуйста.Как есть говорю ,кормила грудью 4 месяца и набрала ,кушала 🤦🏻♀️😭😭😭😭
Tami·
Бепк Дита
,·
Мама сына (6 лет)
Очень много
Tami·
Юх походу мерз хума газировка йита
Kheda··
Мама двоих (младенец)
просто стресс хилла суна,1ад чохь 1аш особо заметить ца динера аса и ,на весы стала и вес гина давление поднялось
Kheda·
Мама двоих (младенец)
даламукълахь ,аса и кхи ца дуакха хьуна
Tami·
Жим жим т1е ерза, а то сразу диете хиъч срываться до
,·
Мама сына (6 лет)
По сравнению со мной я знаю
С таким ростом я 85 выглядела как взрослая женщина
Kheda··
Мама двоих (младенец)
из дукха.В жизни не скажешь что мне 26
Суммая·
Интервальное голодание лел е
Tami··
И вообще дик хуьл
…..·
Хаз интервальное голодание лел е
Куколк хир ду хьоьхь😁 Ин Шаа АЛЛАХ1
Kheda··
Мама двоих (младенец)
все тогда
…..··
@xberezuda, ас цхьа хан лел йин
Не знаю
Седа··
ты перекусываешь? Примерно после завтрака?
Я убрала перекусы ,ем три раза в день
И воду пью обязательно до еды за час
И после еды через два часа примерно сайн график хоттин
Тоже ребёнок на гв
Потихоньку начинай
Удачи
Tami·
Ас бепк дитнер Хинц в мае … вообще вес т1е ца кхитар са , Хинц даъ йол елла 600 грам т1е кхет сун уже , кхи ц дуун аьл аш юн со
🥰mmm·
Давай вместе худеть ?
Kheda··
Мама двоих (младенец)
давай😍мативаций хир ю
🥰mmm·
Я тоже очень набрала
🥰mmm·
Будем делится что кушаем , сколько скинули
Вовше мотивация ял хьожар юкх 🥲
Kheda··
Мама двоих (младенец)
окей
Марьям·
А что вы кушаете?
Моя семья моё богатство!·
Я тоже месяц как на иг) два месяца как на пп,было 86.500 щас 79.600 ин ша Аллах1 65 т1е яла езшам ю
Kheda··
Мама двоих (младенец)
МашаАллах1а♥️
Марьям·
Я до сих пор кормлю, но мой вес 47-48 кг при росте 1,67😭 целый день дома, кушаю что хочу, а как ещё набрать?
Kheda··
Мама двоих (младенец)
вай блин ты хочешь набрать?
Марьям··
хочу, что я только не пью чтобы набрать😭
Kheda·
Мама двоих (младенец)
47-48 кг ху ю🤦🏻♀️
bal_mal·
При росте 157 я вешу 65 и это для меня очень много
Собираюсь скинуть до 55-57 кг
Милена··
Мама троих детей
Тоже на дробном скинула до 65,для меня много,хочу 60
Моя семья моё богатство!·
И еще каждый день по 10т шагов я ез хьун без них никуда
Вероника·
Мама четверых детей
Худеют только при дефиците кк. Никаких других способов нет.
Есть можно что угодно и когда угодно.
Мама·
Дробное питание
lolo_ka·
Мама дочки-младенца
Аш груп яхь соьг хаитиш .
Малика__··
Мама троих детей
Мне тоже скажите)
Малика__·
Мама троих детей
Дробный питании лел е
Малика__·
Мама троих детей
Ч1ог1 дик хулун
Малика__·
Мама троих детей
Вес сих вахь йол
Астаг|фирулЛах|·
Теперь
Сесть на иг
Убрать соки хлеб всё мучное и сладкое
Делать шаги,или дофаминовые шаги
Кушать очень мало,пить много воды
Fatosh🤍·
😳😳😳😳это очень много
maккáh·
я бы порекомендовала только зож.
пп без перекусов,
физическая активность и сон.
самый естественный и не губящий здоровье метод сброса веса.
Хади·
Группа яхь суна хаита
Хади·
Я 170/80кг