Как подтянуть грудь после кормления? Упражнения и советы
Дорогие девушки,а есть ли какие-то способы подтянуть и укрепить немного грудь? Может упражнения? Крема- наверное деньги на ветер? Кормила не долго(мы на смешанном) сейчас видимо молоко уходит и чувствую что грудь сдулась сверху и немного подвисла, читала что нужно время чтоб все восстановилось, но может можно чем-то помочь)))
Безумно рада и благодарна что удалось хоть немного покормить ребенка 🙏🏻 но на будущее хотелось бы конечно не стрессовать при виде груди)))
Инна·
Мама сына (1 год)
Мне помогает самомассаж с этим кремом Профессиональный крем для тела "Клубничный мусс", SiddhiLab https://www.wildberries.ru/catalog/211559578/detail.aspx и отжимания
Alisa··
Мама сына-младенца
Спасибо ☺️
Евгения·
Дать организму восстановиться. Набрать немного совсем жирку это основа груди. И конечно делать упражнения руками те варианты, которые дают именно вашей груди нагрузку. Почему?- а потому что у всех разное после гв «перекос» в мышцах груди. Я отлично вернула грудь. Хотя кормила всех 4ых. Про хирурга очень смешно тут пишут. Просто лень заниматься этим в долгую, не более того. Всем удобнее пилюлька..
важно не худеть резко и не набирать. Но ежедневно заниматься осанкой, и упраж на руки они отвечают за нашу грудь.
Alisa··
Мама сына-младенца
Спасибо за советы)))
Ирина·
У меня так с грудью стало в 18 лет, после сильного и резкого похудения. Я долго в зале занималась, на эти группы мышц. Но там либо качком стать, либо бестолку.
Надеюсь только на маммопластику
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Только хирург. Никакая штанга вам грудь не подтянет. Там внутри нет мышц и никакой коллаген не вернёт внутри ткани.
Alisa··
Мама сына-младенца
Эх) понятно) а Коллаген пробую пить больше даже для суставов)
Татьяна··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
@alandreewn4 это не правда) коллаген это просто белок, он расщепляется и идет везде где нужен, кости, например, не только в суставы. Если у вас нет дефицита белка, то вообще никуда не идёт
Таня·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Упражнения, увлажнение и коллаген. Недавно как раз наткнулась на рекомендации.
Alisa··
Мама сына-младенца
Спасибо, сейчас взяла на пробу «Живой коллаген», а вы какой-то пробовали?
Таня··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@alandreewn4, ещё не пробовала ничего ☺️
Liza·
Мама сына-младенца
У меня на этот случай копилка на мамопластику после того как закончу😆 изучала этот вопрос, действенных способов без операции, увы, никаких(
Alisa··
Мама сына-младенца
👍🏻👍🏻👍🏻 класс, позаботились заранее!
Liza··
Мама сына-младенца
@alandreewn4, главное что бы не струсила, все-таки это операция) ну и плюс гляну на уровень катастрофы 😆 а вообще стараюсь всегда в топе ходить который не дает груди висеть, что бы хоть как-то бороться с гравитацией и растяжением кожи
Svetlana·
Я никого не кормила и сделала две подтяжки
Ничего кроме пластики Вам не поможет
Alisa··
Мама сына-младенца
Подтяжка без имплантов же имеется в виду? Как восстановление было?
Svetlana··
@alandreewn4, первая с уменьшением, вторая просто подтяжка.
да, без имплантов , но не исключаю, что позже поставлю)
легкое восстановление оба раза
Юлиана·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Хирургия только
Время дайте, полгода хотя бы
Никакие крема и упражнения не восстановят железистую ткань
Alisa··
Мама сына-младенца
Да вот тоже думаю что тратить деньги на косметику нет смысла!
Екатерина·
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Штанга и скамья) жимы отлично укрепляют и подтягивают грудные мышцы
Alisa··
Мама сына-младенца
О спасибо, в домашних условиях или от пола или от стола например можно?
Екатерина··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
@alandreewn4 я не знаю, я в зал хожу, грудь прекрасно выглядит)
Ирина Александровна·
Мама дочки (10 лет)
Хирург
Alisa··
Мама сына-младенца
Ну не так масштабно, там не висит же все))) вроде слышала что какие-то упражнения для мыщц груди есть, может кто знающий подскажет 😌
Ирина Александровна··
Мама дочки (10 лет)
@alandreewn4 для мышц груди естественно есть. Но мышцы груди и грудь-это разные вещи вы же понимаете? Качнуть мышцы можно. Но после гв висят не они,а железа и кожа. Их качнуть уже нельзя
Alisa··
Мама сына-младенца
поняла, спасибо 🙏🏻