Я смогла: история похудения и любви к себе

Я сегодня занималась и вспомнила себя из января 2025…

И в очередной раз я осознала, что уже тогда я была сама для себя великолепной, хотя внешне ещё ничего не изменилось.

Я помню, как хвалила себя каждый день. На первом фото мои первые 14 дней, когда я не бросаю. Всего 14. Но для меня тогда это был разрыв многолетних сценариев. Потому что раньше я бросала. Откладывала. Ждала понедельника, мотивации, идеального момента.

А тут вставала и делала. Криво, косо, с отдышкой даже на зарядке, без энергии, без лёгкости… но делала.

Именно это изменило мою жизнь.

Я хвалила себя за каждый маленький шаг. За каждый новый выбор. За каждое действие, которое шло в разрез моему прежнему образу жизни.

Уже тогда я любила себя по-настоящему. Не когда похудею. А вот такую большую и неуклюжую.

Я обожаю именно ту женщину, которая начала. Которая проходила через сложности. Которая справлялась с тягой к сладкому. Которая каждый день проходила мимо пекарни, куда раньше заходила автоматически. Которая уставала, но продолжала.

Сегодня я бесконечно благодарна именно той версии себя. Потому что всё, что у меня есть сейчас появилось благодаря ей.

Я очень хочу, чтобы каждая из вас увидела себя не через критику, а через ценность. Вы не просто худеете. Вы ломаете шаблоны, которым жили годами. Вы меняете отношение к себе. Вы буквально разворачиваете свою судьбу в другую сторону.

Да, это не всегда легко. Да, иногда медленно, но это возможно.

И однажды вы тоже соберёте свой коллаж до - после и с трепетом скажете себе: я смогла 💔✨

p.s. напутствие девушкам, которые идут вместе со мной, трогательно вышло и очень ценно, делюсь с миром, может для кого-то это важно прочитать именно сейчас ✨