Как перейти на один дневной сон: советы мам
Девочки, как понять, что ребенок хочет перейти на 1 дневной сон?
У нас было так: вставали в 8, ложились на 1 сон в 11.
Потом, второй сон в 16:30. Сны по часу.
Но сейчас, начал больше бодрствовать и отказывается утром через 3 часа ложиться, на второй сон тоже с плачем укладываемся…
Как выстроить нормальный и комфортный режим?
Комментарии
У дочери в год примерно такой же режим был и ближе к 1,3 начала первый сон скидывать - плохо укладывалась, спала первый сон минут по 15-20 (второй уже полноценно). Удлинила первое вб и второй сон сам ушел, остался один
У меня сын перешел уже на 1 сон
Подъем в 6:30-7:00
Сон в 11-11:30 но спит долго до 14
И отбой до 20:00
Моя перешла в 1,6.
На один сон ребенок начинает переходить постепенно, обычно когда перво вб составляет 4:45-5ч минимум.
Ну тут тоже нужно смотреть, чтобы ночь не была 11-12 часов.
Какая ночь? Какой первый сон по длительность?
Встает в 8-8:30
Ложится на первый сон в 11:30-12:00
Спит час
Ложится на второй сон в 17:00
Спит час
В ночь ложится в 22:30 (поздно, хотелось бы раньше)
Ночью просыпается пару раз, бывает и всю ночь крепко спит, мы не на гв
@ammmyyr, если хотите ложиться раньше - нужно вставать раньше)
Малыши в этом возрасте бодрствуют 12ч+, плюс еще дневной сон должен поместиться.
Вы можете на первый сон уложить через 4 часа , тогда когда ребенок захочет.
Второй сон сократить до одного цикла (40 мин примерно)
Я один раз дала бодрствовать столько, сколько захочет. Где-то 4-5 часов получилось. Потом спала 3-4 часа, и после сна уже до ночного сна смотрела сколько будет играть. Если без слез и капризов, то запоминала время бодрствования и примерное время сна. Так и перешли. Ничего не читала и не изучала, на интуиции. Перешли на один сон в 11 месяцев.
@ammmyyr, в 8 вставал, в 13:30-14:00 ложился, просыпался всегда по разному, спать ложился в 22:00 все так же как и с сейчас
Если через 3 часа спать не хочет, подождите 4 часа. Потом дайте поспать сончас подлиннее. Второе вб само по себе будет длиннее.
У нас первое вб 4 часа,второе 6-7 часов. Сончас 1:30-2:00, больше не даю спать,чтобы в ночь в 21 ложилась.
@ammmyyr тьфу тьфу тьфу😆 мы к этому шли шли шли сквозь тернии утра в 6:30-7🫠 но я поняла,что если днем не давать дрыхнуть по 3 часа,то ночь качественнее
Моя встает в 8 через 3,5 часа укладываю на первый сон. Спит 1:20. На второй сон так же через 3,5 или 4 часа на час ложиться и в ночь через 4 часа