Бессонница у мамы: что делать, если не спится ночью?
Девочки со сном беда совсем а мне всего 30лет, прям крик души, муж засыпает за 3-5мин и стоит храп а я прям незнаю что делать, может кто сталкивался с такой же проблемой и удалось её решить, поделитесь пожалуйста 🙏
На ночь ложимся спать выключаем всю технику, все (муж и сын) засыпают за 10-15 мин и я могу часами лежать закрытыми глазами не засыпать🤦
Если выходной день, не на работу. Просыпаемся например в 8утра завтракаем, убираемся и может в сон потянуть резко, ложусь и сплю, так крепко крепко как никогда. Ей Богу. Так было два дня назад🤦 бывает ближе к вечеру в 18-19:00 как поклонит спать, хоть че делай. В итоге Ложусь и засыпаю прям за 3мин, стоит поспать, даже с пол часика потом всё хорошо. Если не лягу буду ходить как сонная муха и злая, от того что спать хочу сильно.
Ходила к неврологу сказал магний пить, пропила почти весь пузырёк - без толку. Изменений никаких. Пила однажды табл для сна, тип снотворного да помогли, но блин в 30лет на постоянной основе их пить что ль получается, потом вообще без них не смогу.
Комментарии
А если спать ляжете одна в комнате без храпа под боком?тоже проблемы? Я не могу спать когда кто то храпит рядом, да даже если сопит, не могу и все. И если вовремя не уснуть, то все, буду вертеться до утра. Просто в определённый момент вместо мелатонина начинает выделяться кортизол, и он то и не даёт засыпать, на детском попросту перегул. Поэтому моё все, это режим сна, никакого дневного сна. Особенно вечером. И никаких храпящих людей рядом. Муж тоже храпит замечательно, но в другой комнате.
Так мы с мужем уж давно спим по-отдельности, это отдельная тема 🤦 не могу я спать храпит он сильно.
Сплю с сыном в спальне. Сын на своей кровати я на своей. Идеальная тишина.
А как понять во время?
@masha_73 ну вовремя у каждого свое, у меня это до 23 часов нужно уснуть.
@masha_73 к врачу тогда. Может психологическое.
Ну или не устаете за день.
@svetliashek Даже если устаю. Бывает с работы прихожу, ноги гудят, ложусь лежу но засыпаю через пол часа час максимум. В выходной день бывает устаю но засыпаю всё равно с трудом.
Что делают ваши мужья? Расскажите честно!
Девочки, давайте честно!
Про мужей 🎃
Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.
Расскажите что делают ваши мужья?
Вот прям по пунктам.
➖➖➖
1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)
2. Убирается дома
3. Готовит для семьи
4. Стирает
5. Ходит сам за продуктами
6. Водит ребёнка в с...
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Что делать, если муж поднял руку?
Муж поднял руку…
Аккаунт фейковый, так как с основного писать стыдно…
Прожили с мужем больше четыре лет в браке. Все было нормально, точнее, думаю, что как у большинства: иногда ссоры, мелкие недопонимания, в целом - ничего серьезного. Быстро мирились всегда, никогда не расходились. Муж никогда не гулял с друзьями, никуда не ходил пить. Если выпьет пива в выходной - только дома за компом, ничего особенного. Сына обожает, помогает по столько по скольку, так как работает на тяжелой работе, в о...
Спор над именем для ребёнка после родов
Хэлп, нужно мнение со стороны)
Шел 6 день после родов, а мы все еще спорим над именем😑
Сын как-то с легкой руки назвался и попали прям в точку. А сейчас прям какой-то сюр. Изначально я была на сто процентов уверена, что это Аврора, в животе ее так называла. Потом муж предложил еще раз подумать и понеслось… Когда я только родила, в состоянии эйфории, когда узнавали врачи имя, назвала ее Василиса, но смущает, что вдруг ей будет не комфортно если ее будут называть Васей (а скорее всего так и будет...
У меня так же, муж засыпает мгновенно, а я ворочаюсь до двух ночи. Магний не помог, а стресслюкс пью за час до сна, и спокойно засыпаю