Питание при грудном вскармливании: советы мам и личный опыт
Привет, девочки! 🌼
У меня очень важный вопрос, и буду благодарна за ваши истории и советы. Я нахожусь в растерянности относительно питания во время грудного вскармливания.
На данный момент я слышала разные мнения:
- Гинеколог: говорит, что можно есть всё, главное — в умеренных количествах.
- Детский врач: настаивает на строгих ограничениях: молочные продукты, фрукты, овощи, говядину и т.д. лучше исключить.
Из-за этих разрозненных рекомендаций я испытываю стресс, порой даже пропадает аппетит. Переживаю что могу что-то не так съесть, и это повлияет на малыша.
Поэтому мне очень интересно узнать ваш опыт:
1. Какое питание вы выбирали во время ГВ? Были ли у вас какие-то строгие ограничения или вы старались питаться разнообразно?
2. Что именно вы ели? Были ли продукты, которые вы считали безопасными, но у ребёнка возникали на них реакции?
3. Как вы справлялись с возможными проблемами?Если у малыша были колики(не газики) или аллергии, как вы на это реагировали?
Ваши истории и советы очень нужны.Спасибо огромное! 💕 #первыйпост
Анютик-парашютик·
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Ела всё. И сразу. Без ограничений.
Rina 🦂·
Ела все, смотрела на реакцию. Но цитрусы избегала первое время, и сладости типо шоколада
Rina 🦂··
В общем смотрите по ребенку, аллергия не вышла, значит продукт зашёл
Енотик:)·
Мама двоих (младенец)
Ела все, кроме устриц и сырой рыбы (чтобы минимизировать риск своего отравления).
Вторая дочь реагирует, если я употребляю кофеин в любом виде, первые три месяца не ела лук, чеснок и яйца – были индивидуальные реакции у малышки.
Надо различать развитие жкт, газики/колики, индивидуальные реакции и аллергию
Наталья·
Ела все! Единственное с дочерью в 5-6 мес реакция была на молочку. Когда я ее ела у нее сыпь пошла.
Газики и колики это мне кажется не избежать. Все через это проходят.
Irina·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
1) оба раза ела всё, точно так же как до беременности и во время нее
2) у моих детей не было реакций, хотя могла и вредности есть
3) у дочери были колики, ничего абсолютно не помогало, переросла, у сына не было коликов, но ему с выписки давала бифидумбактерин в помощь кишечнику, сын атопик, но это в меня(меня ни дня титькой не кормили, если что😁)
О.О.К·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Солнышко, кушай всё и смотри на ребёнка. Кто-то, как и я, ел всё, детям- пофиг. Ни аллерги, ни высыпаний, ни газиков. А кто-то на отварной грудке и гречке на воде всё ГВ- с измученным дитём. Увидишь у ребенка реакцию-убери продукт, который,по твоему мнению,мог спровоцировать эту реакцию и продолжай наблюдение
Екатерина ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Осторожничала только с молочкой и кофе первое время
Джульетта·
Мама дочки (3 года)
Первое время боялась есть фрукты и сырые овощи, мне казалось, что животик сильнее мучает после них. Хотя и без них было жёстко с этим. В остальном ела все подряд. И сладкое тоннами
Рони·
Мама дочки-младенца
Я ела всё подряд, и у дочки в 4 мес вылезла аллергия на белок коровьего молока и сою. И вот не знаю, связано или нет. Моя мама молочку ела в большом количестве (дед на мол заводе работал), но ни у меня, ни у сестры аллергии не было 🤷🏻♀️ Если б знала заранее, то наверное осторожнее бы ела 🙈
Маша·
Ела все, у малыша была реакция (газы) на грибы, капусту и молоко цельное. Ешьте все на здоровье, просто наблюдать
Вера Яковенко ·
Мама троих детей
У вас в семье есть серьёзные аллергики?
Кормили ли ребёнка смесью в роддоме?
Вас пугают только возможные проблемы? Реальных проблем нет?
Виктория··
Мама сына-младенца
Аллергиков нет, включая меня.
С роддома на чистом ГВ, никаких смесей.
Реальных нет , есть газики которые скорее всего не взаимосвязаны
Вера Яковенко ··
Мама троих детей
получается, что в вашей семье нет предпосылок для проблем)
Ребёнку можно потенциально сильно навредить, если кормить в состоянии сильного алкогольного или наркотического опьянения, после отравления сильно ядовитыми грибами, после укуса ядовитой змеёй, длительного лечения препаратами несовместимыми с ГВ и т.п. Но что-то подсказывает, что вы ничего эдакого в свой повседневный рацион не планируете включать)
Обычной едой вы точно ему не навредите, а нормальное сбалансированное питание позволит и вам оставаться в хорошей форме и не уходить в дефициты
Анастасия·
Нам месяца еще нет, ем все аккуратно ,кроме сырой рыбы,ролл (чтобы не отравиться)!
Очень хочется сейчас ягод и фруктов сезонных -не ограничиваю себя,у малышки реакции нет.