Кризис 7 лет у ребёнка: как пережить истерики и непослушание?

У нас полный хеппи хаус из за кризиса 7 лет, муж на грани, у меня то и подавно крыша поехала, держусь только на голом энтузиазме и безысходности. За день дочь плакала раз 6, дулась, не хотела кушать, кричала. В общем, я хз, все мои принципы по воспитанию детей не прошли проверку на вшивость, я скоро прибегну уже к манипуляциям, к рукоприкладству. Ощущение, что дома подросток и переходный возраст, а не безобидные 6 лет. Как вы справляетесь с этим? Что принимать, что курить чтоб это мягко вынести ?