Тревога и тревожное расстройство: в чем разница?

Тревога и тревожное расстройство — это не одно и то же. ❗️❗️❗️

Тревога — нормальная реакция. Она бывает у всех. На неё могут влиять дефициты, гормоны, воспаления. Никто не спорит.

Но тревожное расстройство — это не «много тревоги». Это устойчивая система, в которой человек пугается своих же ощущений и мыслей, толкует их как угрозу и борется с ними. Сам себя загоняет в круг.

Если бы причина была в кишечнике или ферритине — миллионы людей с теми же проблемами жили бы с расстройством. А они живут без паники, кардиофобии и дереализации. Потому что причина не в органе, а в том, как психика обращается со своими ощущениями. Работать нужно не с «починкой» органа, а с самим механизмом.