Как поднять ферритин 2 при беременности? Опыт мам
Ферритин 2... 🫠
Делитесь опытом, кто как поднимал?
Комментарии
@pds.113 норма 50-100) хорошо бы в динамике посмотреть, через 3 мес после хорошего подъема по анализу. Если не упадет, то потом мониторить раз в год в рамках ежегодного чек апа. Если месячные обильные, то чаще мониторить
@pds.113 Тотему начала пить только 4 июня. Дополнительно пью гейнер (можно протеин), так как питаюсь не сбалансированно, а белок нужен для лучшего усвоения
Думаю либо в конце июля, либо в конце августа, то есть спустя 2-3 месяца сдать кровь проверить в динамике
@pds.113 Референтные значения 15-150.
Мама говорила, что расчет 1 единица на 1кг веса, не меньше
У мамы 6 был. На капельницы ходила, ничего не помогало. У маминой знакомой был ферритин 5, но ей тотема помогла
Ферритин 5. Нихера не помогает 😅 только капельницу ещё не пробовала
Сначала нужно найти причину, иначе, либо железо даже в капельницах не поможет, либо через пол года опять скатится.
Ищите причину в низком общем белке, нехватке витаминов гр в, или может месячные обильные. Первые 2 пункта исправляются первично питанием и добавками, в последнюю очередь препаратами.
До того, как нутрициологии выучилась, был ферритин 4, общий белок 63. Подняла питанием общий белок до 78, ферритин поднялся до 20 сам. Потом хелатным железом поднялся до 60, больше не падал, потому что слежу за всеми показателями