79 дней без сахара: минус 11 кг за 2.5 месяца

Ни одной😄

Ни печеньки, ни компота, ни сладкой выпечки 😄

Хотя я ем иногда какие-нибудь пирожки (лук/яйцо, треугольники, сосиски в тесте), где в целом в тесто сахар всё равно кладут. Но не часто)

@syndraluv Умничка 🫶

Спасибо большое 💕🌷

Спасибо 🌷

Да, просто от сахара)

Само собой стала нарисовываться правильная тарелка. То есть белок, клетчатка. Чтобы всё было, иначе не сытно как-то.

Добавила чиа, но в последние дни забываю о них.

Никаких тренировок и тд, обычная бытовая активность)

А, ещё стараюсь не есть поздно. Могу часов в 8 вечера ещё поесть, и всё)

Где-то у меня тут на стене есть результаты, где было 2 месяца, и там есть фото, можете глянуть ☺️ следующие фото буду делать в 3 месяца, 16го числа)

Но в любом случае, я уверенно в 46 размере одежды, а не в 50-52, как раньше)