Худею летом: мой путь к здоровому образу жизни

Мне не удалось похудеть к лету, поэтому я худею летом )

У меня был очень непростой период, я много ела гадости, выпивала , и запустила себя ооочень сильно

Во мне 15 лишних кг.

4 день я на дефиците калорий с правильным питанием ( исключила все мучное , сладкое, алкоголь, газировки) , занимаюсь по видео фитнес танцами и хожу 10 тысяч шагов в день.

Сегодня утром на моих весах -2,700 уже

И я собой горжусь. Вокруг много искушения , но мне и не хочется , я перестроила свой мозг и нацелена выглядеть к концу лето намного лучше чем я сейчас

Но самое главное , я хочу просто так жить, еда и алкоголь больше не средство существования.

Просто захотелось поделится своими эмоциями 💪