Тесты на кетоны: как проверить кетоз правильно

📍 ТЕСТЫ НА КЕТОНЫ📍

Три типа тестов:

📍В первую очередь, обращайте внимание на свой аппетит. Если аппетит пропадает и у Вас получается дольше обходиться без еды - это означает, что процесс идёт.

То есть:

🟢Новичкам на первой-второй неделе — можно Кетоглюк- полоски для мочи .

🟢Для точности — кровь (тест-полоски дома или анализ в лаборатории)

🟢 Когда уже адаптировались — достаточно ориентироваться по состоянию .

Главное: тесты — это инструмент, а не цель. Кетоз должен быть здоровым, а не максимально глубоким. Цифры — это не погоня за рекордами 🙌