Травма перед забегом: эмоциональный выплеск спортсменки
Поныть ...
Идиотская идея была , взять слоты на каждые выходные...
Забег 23.05
Гто 31.05
Норд 6.06
Гонка героев 13.06
На гто я подвернула ногу , вроде показалось не сильно , но вчера я не могла наступить на нее...
До Норда осталось 4 дня , я готовилась к нему год!!! ( кто помнит, у меня уже 2 раза 4е место ( и мне важно либо подняться на тумбу или опуститься и больше не бегать )
Исход гонки мы уже понимаем ...
Реву ...
Просто обнимите меня
Лучший комментарий
Если очень надо бежать и никак не поберечь себя и не бежать, то: бенгей охлаждающий, долобене как обезбол, завязать ногу, плюсом заморозка в баллоне поверху и вперед!
Удачи, чтобы нога не мешала занять место!
Комментарии
Если очень надо бежать и никак не поберечь себя и не бежать, то: бенгей охлаждающий, долобене как обезбол, завязать ногу, плюсом заморозка в баллоне поверху и вперед!
Удачи, чтобы нога не мешала занять место!
Траумель оч крутая штука 🔥 Здоровья! Будут ещё забеги и в сл году, главное, себя береги 🙏
Обнимаю!
Плюсую к тейпам, долобене и найз выпила бы, но не бегала((( вам даже легкая нагрузка может боль усилить, в начале то стартанете хорошо, а вот с финишем могут быть проблемы.
Всегда на тренировках по легкой атлетике, тренер мазала нам растяжение мазью Бенгей
Ну, во-первых, у тебя есть ещё четыре дня, главное ножку вообще не напрягай и ни в коем случае не трени йся.
Обильно мажь траумель, у нас на карате с Сэнсэй в любой непонятной ситуации говорил делать йод одну сеточку)) а он у нас челюстно-лицевой хирург практикующий.
Если ножка не пройдёт, то у тебя будет прекрасный опыт смирение принятия ситуации, когда все нутро кричит обратно.
А если пройдёт, тогда вообще великолепно.
Я так однажды подвернула ногу, на второй день меня носил муж, просто было не наступить, на четвертый уже бегала. Пусть быстрее пройдет🤞🤞🤞
😭😭😭😭😭 просто обнимаю 😭 я так готовилась к соревнованиям по штанге , а за два дня до них на меня сверху упал кот со шкафа, я его резко начала ловить, чтоб спасти, так, что дернула запястье. Все. Привет: кот спасибо. Следующие соревнования только через полгода
Ой,Юленька, как обидно. Пусть скорее нога поправляется. У плохих людей боли,а Юленьки не боли.
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Высокие эозинофилы у ребенка: что делать при отказе врача?
Выскажусь…
Я прям реально двое суток не знаю как поступить. Нет моральных сил уже пробивать эту жизнь так как я считаю верным….
Может я странная, но я такая и меня реально бесит..
Ситуация: у нас высокие эозонофилы. Превышающую верхнюю границу нормы почти в 400%. Два дня назад прихожу в поликлинику детскую со старшей дочкой, чтобы попросить направление к аллергологу и анализы ферритина и что с ним связано. Нужно сказать, что с собой приношу кучу свежих анализов на паразитов отрицательных и крови...
Как справиться с нагрузкой детей в кружках и секциях
Вот все говорят детей нужно отдать на спорт обязательно!и в музыкальную школу обязательно!и на языки!и на математику! А когда жить если детей везде водить?когда работать?я вообще не представляю,как справляются работающие родители,особенно в больших городах и когда детей больше,чем 1. Про деньги я молчу,цены сумасшедшие.
У меня двое детей и каждый день у нас есть занятия,кроме воскресения,и иногда это не по одному кружку в день, и вроде бы хочется еще,но тупо некуда вставить,домой мы приходим в 1...
В душе мы все сторонники четкой системы воспитания. Но жизнь рядом с маленькой частицей хаоса, по документам значащейся как ваш ребенок, вносит свои коррективы в любую систему, и все педагогические методики летят к кузькиной матери 🙆. Умение импровизировать и действовать смело и с чувством юмора крайне полезно для любого родителя. Это вроде спасительного стоп-крана, когда чувствуешь, что поезд явно сходит с рельс.
Поэтому мы нашли для вас некоторые весьма странные на первый взгляд, но весьма д...
ссылка женские гонки 😂😂😂😂😂🙈😅
Благодарю Вас девочки 🫶 мази купила , сеточку йода сделала , надеюсь пройдет . Ну или как сказала Лена - будет прекрасный опыт смирения с ситуацией 🫶😘
Тейпы будут , обезбол будет , компрес.носки тоже будут , ну и трейл кроссы с поддержкой голеностопа тоже на неделе купим🖤