Выгорание и кризис в отношениях: личный опыт

ссылка

Салгыыта 11:

Били «Ящик Пандорабытыгар» төннөбүт. 2025 сыл миэхэ тугу бэлэмнээбитим ол саҕана билбэппин. Саҥа дьыл кэннэ кыралаан үлэлээн саҕалаабытым. Эрээри куруук сылайа сылдьар, олох сэниэтэ суох буолан барбытым. Бастаан баттаҕым түһэн саҕалаабыта. Ол эрэн онно соччо аахайбатаҕым. Күүспүн хомуна хомуна үлэлии сатыыр этим. Оннук сылдьан олунньу ыйга улахан сакаас ылбытым. Олох түүннэри күнүстэри үлэ буолбутум.

Бу санаатахха выгорание буолбут эбиппин. Аны улахан сакаастаах сылдьан сынньанар бокуой суох, ол иһин өссө эбии кэбирээн, тиһэҕэр тиийэн ыалдьан киирэн барбытым.

Ыксаан психологка, балыыһаларга субу-субу сылдьар буолбутум.

Уонна сыһыаммытыгар да дьайан барбыта. Хайдах эрэ кыыһыра сылдьар, олус сабыылаах, куруук сэниэтэ суох киһиэхэ кубулуйан барбытым. Мэктиэтигэр киһим баара мэһэй курдук буолан барбыта. Сороҕор сылдьан эрэ ытыыр, хастыы эмит чаас ороҥҥо сытар идэлэммитим.

Кинини көрсөрбөр куруук үөрэ сылдьар, олоххо сып-сырдык көрүүлээх киһи этим буо, онтон ол кэмнэргэ аҥаардас хаҕым эрэ хаалан туох да сэниэтэ суох киһиэхэ кубулуйан барбытым.

Ол быыһыгар оҕо сааспын барытын испэр ырытан барбытым. Ящик Пандоры. Туох эрэ улахан кризис саҕаламмыта. Постоянно тревогалаан тахсар этим. Баттаҕым түһэн онон-манан тарахай буолбутум.

Бастаан кэпсэтэ сатыыр этэ. Субу-субу ытыырбар уоскутар, кууһар этэ. Тугу кыайарынан көмөлөһө сатыыра. Аны ол состояниябар сылдьан сүгүн үлэлээбэт буолбутум, баар да харчым балыыһаларга, психологтарга кутуллара элбээбитэ. Харчы өттүнэн эмиэ ыгым буолан барбыта.

Ипотекалаахпын, жку оннук маннык, кини манна кыттыспат этэ. Онтон кыһыйар идэлэммитим. Ону бэйэтигэр этэн эмиэ этиһэн турардаахпыт.

Мин инникини толкуйдуурум эҥин элбээн барбыта, хайдах эрэ барыта биллэр-биллибэт курдук этэ. Бииргэ буолбуппут номнуо 1,5 сыл буолан эрэрэ, эрээри ыал буолар, дьиэ кэргэн тэринэр, оҕолонор туһунан кэпсэтии кини өттүттэн суоҕа.

Эмиэ даҕаны мин ол «баттана» сылдьар состояниябын көрөн ыал буолар да баҕар санаата сүтэн барбыта буолуо.

Ол да буоллар үчүгэй түгэннэр эмиэ бааллара. Таилаҥҥа барарга билиэт ылбыппыт. Уонна харчы проблематын быһаараары кини дьиэтин сдавайдыырга быһаарыммыппыт. Онно анаан иккиэн саба түһэн дьиэтин ремоннаабыппыт.

#сардаанакэпсээнэ