Как не пропускать через себя чужие проблемы?

Вы восприимчивый человек? Как не пропускать через себя ситуации других? Когда как будто из 100% - 90% плохого, если раньше было всего 5% плохого из 100%

Мне так жалко всех людей, хочется чтоб все были здоровы и счастливы, иначе зачем появляться на свет, когда очень много всего плохого - болезни, войны, после этого ковида вообще какой то пиздец.